כלב שחור

נ י צ ה א י י ל 6 14 עם המחלה הצליחה במידה כזו שגם האנשים הקרובים אליו ביותר לא תמיד הבחינו בדיכאון שליווה אותו . d יש כלבים שחורים, ואפילו שחורים-כהים מאוד, אבל יש גם כלבים אפורים . לפעמים כך סתם, ללא כל סיבה ברורה, אנשים קמים בבוקר במצב רוח רע . הילדים משתוללים, בן הזוג חמוץ, השכנים מרעישים, החברים לעבודה מעצבנים, המכנסיים לוחצים ( ממחר דיאטה ) , יורד גשם והמטרייה נשארה בבית . כן . יש ימים כאלה . ואיך נדע, איך נבחין בין כלבים אפורים, שמשנים את צבעם כשהשמש עולה, לבין כלב שחור אמיתי ? איך נבחין בין מצבי רוח לבין דיכאון ? המפתח להבחנה טמון במינון ובהתמדה . כלב שחור, כמו הכלב של צ'רצ'יל, הוא עקשן, שומר את צעדינו ואינו מרפה . תחושת הדיכאון מתמידה ומסרבת לחלוף, שבוע חולף ועוד שבועיים עוברים, וכבר חודש ימים שאיננו מסוגלים ליהנות משום דבר, מרגישים בדידות, עצבות עמוקה, חוסר תקווה, עייפות, הגוף כואב, השינה נודדת וקשה מאוד להתרכז . לכל כאב גופני אנחנו מתייחסים כאל מחלה סופנית, לכל אי-הצלחה כאל סוף העולם ולכל פרידה כאל נטישה הרסנית . אם כך — ייתכן שאנו סובלים מהפרעה רגשית המכונה בפי אנשי בריאות ...  אל הספר