תשרי מרחשוון כסלו טבת שבט אדר ניסן אייר סיוון תמוז אב אלול 155 והגשמת כוליותנו בעולם המבלבל שבו אנו חיים ובמרקם חיינו המורכב, או השאיפה לאושר מתקתק חסר דאגות שאין עמו התמודדות ? מהי השמחה שאנחנו רוצים בה – עליצות רגועה של חוסר כאב או שמחה של יצירה ותיקון ? פסיכולוגיה חיובית על אף כל האמור לעיל שמחה היא עניין רציני וחשוב עד מאוד . מידת השמחה והסיפוק בחיינו היא מרכיב חשוב באיכות קיומנו, בתוחלת חיינו וביכולתנו להתמודד עם מה שמזמנים לנו החיים . עד לא מזמן, הרוב המכריע של מחקרים בתחום הפסיכולוגיה הטיפולית עסקו בפתולוגיה האנושית, בדיכאונות, נוירוזות, פסיכוזות ושאר בעיות . ענף חדש בפסיכולוגיה מציע להתמקד בצדדים החזקים של אנשים ולא רק בחולשות שלהם . החוקרים והמטפלים לפי גישה זו הנקראת פסיכולוגיה חיובית, מציעים להסתכל על "חצי הכוס המלאה", לא מתוך התכחשות ל"חצי הכוס הריקה", אלא מתוך הבנה שגם אדם צמא וסובל לא יוכל להרוות את צִמאונו מן המחצית הריקה . פרופ' מרטין סליגמן, פסיכולוג יהודי-אמריקאי ( נולד בשנת 1942 ) , מזהה שלושה סוגי שמחה : חיים של עונג והנאה ; חיים של עשייה וזרימה עם מה שחשוב לאדם ( מ...
אל הספר