בפרק זה נסקרו הלחצים השונים המשפיעים על החניך והדרכים שבהן הוא עשוי לשוב לאיזון מלחצים . הלחץ נקבע על בסיס הפרשנות של הלומד , ולכן יש הבדלים גדולים בתגובות של החניכים ללחץ . לחץ בעוצמה בינונית , כמו גם חרדה בינונית , הנם רצויים , כי הם מפיקים מהאדם את המיטב . לחץ נמוך מדי מבטא אדישות ופוגע בביצועיו , ולחץ גבוה מדי שואב מהאדם את כל האנרגיה שלו . למרות הצורך להשתחרר מלחצים , רוב האנשים פועלים היטב בלחץ בינוני , וכאשר הלחץ גבוה מדי הם מנסים להוריד אותו עד גובה מסוים " ) חוק וסת החום . ( " הקלת הלחצים אפשרית בכיוונים אלה - שינוי הסביבה , שינוי העצמי או שילוב ביניהם . צוינו כמה אמצעים המשמשים את האדם כדי לחזור לאיזון - אלימות , שקרים , הסתרת מומים , השפלת האחר או הערצה של האחר - בליווי דוגמאות .
אל הספר