מחבר: סוזן קמפבל

שנת ההוצאה: 2024

מילות מפתח: פסיכולוגיה; שקר; דימוי עצמי; אמת; כנות; חרטה; רגשות; הגשמה עצמית; שליטה עצמית; מודעות עצמית; תקשורת בין-אישית; חמלה עצמית; ביקורת עצמית; הערכה עצמית; מודעות אישית; מימוש עצמי; ממוש עצמי; משמעת עצמית; התגברות עצמית; הבנה עצמית; תקשרת בין-אישית; תקשרת בינאישית

כולם מעריכים תקשורת כנה, אך מעטים האנשים שיש להם את הכישורים הנדרשים. סוזן קמפבל מספקת פרקטיקות מודעות פשוטות אך מעשיות שנלקחו מהקריירה בת 25 השנים שלה כמאמנת מערכות יחסים ויועצת ארגונית.
המחברת מציבה בפני הקוראים שאלות כמו: באילו תחומים בחיי אני מרגיש צורך לשקר, להמתיק או להעמיד פנים? שאלות העוזרות לכוון את הקורא לקראת מימוש עצמי. עשרת כישורי האמת כוללים לתת לעצמך להיראות, לקחת בחזרה השלכות, לומר לא, לקבל משוב בברכה, להביע מחשבות ורגשות שנחשבים טאבו, לתקן הצהרה קודמת, להחזיק בהבדלים, לחלוק רגשות מעורבים, ולאמץ את השתיקה של לא לדעת. אל הספר

נושא/נושאים: , פסיכולוגיה

תוכן הספר:

• להיות אמיתי: עשרה כישורים לחיים אותנטיים

• תוכן העניינים

• תודות

• פתח דבר

• מבוא

• פרק 1: איך להפסיק להיות צודק ולהתחיל להיות אמיתי

• פרק 2: לחוות את מה שיש

• פרק 3: להיות שקופים

• פרק 4: להתחבר או לשלוט?

• פרק 5: לקבל בברכה משובים, ככה לומדים

• פרק 6: להפגין אסרטיביות ביחס למה שאנחנו רוצים ומה שאנחנו לא רוצים

• פרק 7: להפסיק להשליך על אחרים, מגלים את הצד האחר שלנו

• פרק 9: להכיל חילוקי דעות לראות נקודות מבט שונות בלי לאבד את שלך

• פרק 10: לשתף ברגשות מעורבים אתם לא מטורפים, אתם מורכבים

• פרק 11: לאמץ את השתיקה שבאי-הידיעה, כניסה לחלל הפורה

• פרק 12: שלווה, נוכחות וחמלה

• נספחים

עמודים:

1  2  3  4  5  6  8  10  12  14