נמצאו 95 ספרים בקטגוריה
לכל הספרייה
מאת: שירה ילון-חיימוביץ
תיאור: האם תהיתם אי פעם כיצד הייתם מרגישים אילו נלקחה מכם פתאום היכולת לחשוב, לקרוא, לזכור או להבין? להאיר את מוחי: סיפור מסע של שיקום קוגניטיבי לאחר קורונה מציע הצצה פנימית נדירה אל החוויה של פגיעה מוחית. המחברת לוכדת בצורה חיה ומרתקת תהליך שיקום מפרך וסוער. במסעה מהכרה עצמית בפגיעה הקוגניטיבית והתפקודית, דרך המאבק עם הממסד הרפואי להכרה בפגיעה המוחית, ועד לתהליך השיקום הממושך, היא נתקלת באתגרים בלתי עבירים לכאורה, לצד גילוי יכולות ועוצמות, ומציעה התבוננות מחדש על המשמעות האמיתית של החלמה.
"מדובר במסע רגשי וקוגניטיבי יוצא דופן שבו המחברת, שהיא גם מושא המחקר של הספר וגם החוקרת הראשית שלו, מתנהלות יחד בערפל הפוסט-קורונה בניסיון אמיץ ושיטתי לפזר אותו ולהנהיר אותו לעצמה ולאחרים".
פרופ' יגאל שוורץ, ראש מכון "הקשרים" לחקר הספרות והתרבות היהודית והישראלית.
"כוחו של הספר נעוץ במבט הכפול שהוא מציע: מבטה של החולה והמטפלת גם יחד. במיומנות רבה נעה המחברת בין תיאורים קפדניים של חווית החולי עצמה לעמדתה הסמכותית כחוקרת ומטפלת. התוצאה היא ספר עדין ורגיש המיועד הן למי שחווה חולי קשה וממושך והן לבני משפחה ואנשי מקצוע".
פרופ' חיים וויס, המחלקה לספרות עברית, אוניברסיטת בן-גוריון.
"ספר זה מתאר מסע מורכב, עוצמתי ונוגע ללב של אשת אקדמיה ומרפאה בעיסוק שנקלעת באחת אל לב הסערה – מלתעות הפוסט-קורונה. בין ערפול קוגניטיבי לקשיים גופניים, בין בלבול רגשי לתחושת אובדן, היא יוצאת למסע של ריפוי, גילוי והחלמה. בין תקווה לייאוש, בין שליטה לחוסר אונים, נפרשת עדות כנה, מלאת תובנות, על השבר – ועל הריפוי שצומח מתוכו".
ד"ר פנינה וייס, מנהלת המכון לאבחון ושיקום נהיגה, מרכז רפואי רבין.
פרופ' שירה ילון-חיימוביץ – דיקנית הפקולטה למקצועות הבריאות בקריה האקדמית אונו – היא מומחית בעלת שם עולמי בריפוי בעיסוק ובהנגשה קוגניטיבית. מחקריה פורצי הדרך ופעילותה הציבורית תרמו רבות לקידום זכויותיהם וחייהם של אנשים עם מוגבלות קוגניטיבית.
רסלינג
מאת: לואן בריזנדיין, איימי הרץ
תיאור: את, במיטבך מדריך איך לנווט בסערות שמתחוללות לפני גיל המעבר ובמהלכו, ומציע פעולות לשמירה על בריאות המוח לשארית חייכן. באמצעות סיפורים אינטימיים מציע הספר מפת דרכים נפלאה להיכרות עם מוחך החדש והאפשרויות המדהימות שלו. ד"ר בריזנדיין מסבירה את דרכי הפעולה המיטביים בנושאים:
הורמונים: אם הטיפול בהורמונים נעשה בזמן ובאופן הנכונים, הוא יכול להציל את חייכן. בריזנדיין מסבירה את המחלוקות ומעניקה הדרכה עדכנית.
פעילות גופנית: רגליים חזקות קשורות ישירות לתפקוד בריא של המוח בגיל 80. כיצד תשמרו על כוחכן.
שינה: השינה חיונית למקסום השדרוג, ובריזנדיין מסבירה איך להשיג מנוחה בריאה בשלבים המאתגרים של גיל המעבר.
מצב רוח: בריזנדיין מראה איך לנצל את הזדמנות השינויים במוח באמצע החיים, על ידי שינוי הלך הרוח והחזון שלכן.
בריאות המוח: המוח המשודרג דורש טיפול מיוחד בכל הנוגע לסוכר, אלכוהול, מזונות דלקתיים והמיקרוביום (המיקרואורגניזמים שבגופך והחיוניים לחייך). ד"ר בריזנדיין מספקת מבחר עצות לחיזוק ושמירה על תפקוד קוגניטיבי במשך עשרות שנים.
את, במיטבך מעלה על נס את האופן שבו נשים מכירות בכוחן ובהבנה חדשה וחיובית של ההזדקנות.
מטר הוצאה לאור בע"מ
מאת: שרית מגן
תיאור: "ילדים, את רוצה?" עיניה נוקבות אותי מבעד לזגוגיות עבות.
אני מתבלבלת. "אה... כן, אני חושבת שכן."
"חושבת?!" חוזרת אחרי הגינקולוגית בקול חרוך. אני נבוכה, לא מבינה לאן היא חותרת. שלושה משפטים קצרים, ישירים, לא מותירים מקום לספק: "אין לך זמן. את צריכה לעשות ילדים עכשיו. יכול להיות שזה כבר מאוחר מדי."
אני יוצאת מהקליניקה, הכול בתוכי נסוג ומתרוקן. האוזניים שלי מצלצלות: 'אין לך זמן, יכול להיות שמאוחר מדי.' בדיוק כשחשבתי שהחיים שלי מסתדרים, מתיישבים במקומם הנכון, בדיוק עכשיו - המסע רק מתחיל.
זה סיפור על כמיהה אנושית שפוגשת פלא מדעי: הפריה חוץ־גופית, או בשמה הידוע — הפריית מבחנה. הקסם הטכנולוגי הזה העניק למיליוני נשים בעולם הזדמנות להתגבר על מה שעד אז נראה גזירת גורל ולחבוק את היקר להן מכול — בן, בת; ילד.
ישראל היא מעצמה של טיפולי פוריות; כמאה אלף ילדי מבחנה נולדו כאן לאורך השנים — שיעור כמעט כפול מהממוצע באירופה. בצד הדרך נותרו לא אחת נשים שעברו את התהליך הזה; נשים שלא תמיד אמרו להן את כל האמת; נשים שרק בעיצומם של הטיפולים נחשפו בפעם הראשונה למידע קריטי, שיכול היה לשנות את חייהן. הספר הזה הוא סיפורן.
שרית מגן היא אחת הנשים האלה, והיא הבינה כי גם סופו המתוק של המסע הפרטי שלה בעקבות האימהוּת, אסור שישכיח את מחירי הדרך. מגן, עיתונאית המתמחה בתחום הבריאות, היתה שותפה לכמה מהחשיפות החשובות בתחום. את השנים האחרונות הקדישה לפרויקט הזה; צלילה לתוך קרביה של תעשיית ההפריה החוץ־גופית בישראל כדי לחשוף את הסודות הגדולים שלה.
הסיפור הזה מסופר משני צדי הפרגוד: מפי הנשים ומפי הרופאים המטפלים. והתמונה שעולה ממנו - מסקרנת, נועזת, בועטת - היא צידה הכרחית לכל אישה שיוצאת בעקבות החלום הגדול, החלום לילד משלה.
כנרת, זמורה דביר בע"מ
מאת: דייוויד פיליפס
תיאור: מה תרצו לשתות? קוקטייל גן עדן גדוש דּוֹפָּמִין, סֶרוֹטוֹנִין ואֶנְדוֹרְפִינִים? או אולי קוקטייל גיהנום על בסיס קוֹרְטִיזֹול?
תחשבו על זה: ההורמונים והמוליכים העצביים בגופנו משפיעים על איכות חיינו – מיכולת הריכוז שלנו, התיאבון שלנו, חיי המין שלנו ועד, כמובן, למצב הרוח שלנו. הספר חומרים טובים מציע לנו טכניקות שיובילו את חיינו להווה טוב יותר – ולעתיד שאנחנו באמת רוצים.
חומרים טובים מבוסס על קורס שפיתח דייוויד פיליפס בעקבות מסע אישי להתמודדות עם הדיכאון שליווה אותו במשך שנים. הוא מעניק שלל עצות להמרצה טבעית של החומרים מעוררי הרוגע והשמחה בגופנו, בשפה בהירה ומעשית. כך הוא מסביר לנו שאמפתיה, קשר עין ומגע יעלו את רמות האוֹקְסִיטוֹצִין, אבל גם סאונה או מקלחת קרה. התחברות לרגש ולזיכרון חיוביים יכולה להעלות רמות דופמין, וחשיפה לאור יום עוזרת מאוד להעלאת הסרוטונין. פעילות גופנית, צחוק ואוכל חריף מעלים את רמת האנדרופינים, ושינוי באופן שבו אנחנו תופסים את הבעיות שלנו מוריד את רמות הקורטיזול בגוף (ההורמון מייצר הסטרס).
ובקיצור: יש לנו בית מרקחת שלם בגוף,
והוא יכול לעשות לנו חיים טובים יותר.
כנרת, זמורה דביר בע"מ
מאת: שלמה יעקובוביץ
תיאור: "הדיונים האתיים חשפו את המורכבות היסודית של מדינת ישראל, את המתח בין מדינה יהודית לדמוקרטית, בין גישות דתיות לתפיסות חילוניות ובין ערכים אירופאיים-מודרניים להשפעות רבניות ומסורתיות. הסטטוס קוו הדתי הסדיר, למשל, את מערכת הנישואין והותיר אותה בידי אוטוריטה דתית, אך לצידה נותרו עד היום במחלוקת שאלות רבות הנוגעות לאושיות החיים. בעוד החוק מגדיר בבירור מה מותר ומה אסור, האתיקה – הנובעת מהמוסר – מקבעת את סף ההתנהגות המינימלי המקובל בחברה; ובעוד החוק נגזר מהמציאות החברתית, המוסר מושפע באופן ישיר ועקיף מנורמות דתיות." (מתוך הספר)
רעיונות רבים, אשר לא פעם אפיינו את ספרי המדע הבדיוני הופכים אט אט למציאות. ממשקי אדם ומכונה, הופכים בשנים האחרונות ליותר ויותר קרובים. אחד הרעיונות שתוארו בשנת 1954 על ידי עמנואל גרינברג הינו רחם מלאכותי המיועד להחליף את הרחם האנושי. בשנים האחרונות, גם רעיון זה הופך למציאות.
בספרו רחם מלאכותי עוסק יעקובוביץ בתצורות השונות של ההיריון הקיימים בעידן המודרני והמשמעויות השונות שלהם. הספר מחולק לשלושה שערים, שער האתיקה, הלכה ומשפט אשר בכל אחד מהם ניכרת ההתפתחות שעברו האנושות והמדע יחד במהלך ההיסטוריה. הקורא מצטרף ביחד עם יעקובוביץ לביקור ייחודי במקומות מגוונים: החל מדיונים אתיים מרתקים באקדמיה ובאולמות המשפט דרך סיור במעבדות המחקר והפיתוח וכלה בבית המדרש היהודי. ייחודיותיו של ספר זה, הינו היסודות שהינו מניח בפני הקורא, אשר מאפשרים לו לקבל פרספקטיבה על העידן הטכנולוגי החדש.
פרדס הוצאה לאור בע"מ
מאת: מארק היימן
תיאור: עצמו עיניים לרגע ונסו לדמיין את עצמכם בגיל שמונים, תשעים, אפילו מאה. רובנו מאמינים שגם אם נגיע לגיל הזה, לא נהיה בקו הבריאות ונזדקק לעזרה. האומנם?
ד”ר מארק היימן, 63, מומחה לרפואה פונקציונלית, טוען בספר זה כי כמעט כולנו יכולים לחיות חיים בריאים, פעילים ומאושרים גם אחרי גיל מאה. הזדקנות, הוא טוען, היא מחלה הניתנת לטיפול, ובעזרת תוכנית סדורה נוכל להאריך את תוחלת החיים הבריאים שלנו, תוך שאנחנו מעכבים או מונעים כליל מחלות הרווחות יותר לעת זיקנה, בהן סרטן, מחלות לב, סוכרת ודמנציה.
בעזרת שינויים פשוטים ליישום בתזונה ובאורח החיים, הנסמכים על החידושים האחרונים בתחום חקר אריכות החיים, מציע צעירים לנצח תוכנית הדרכה אישית לקורא:
• כיצד להפחית מדדי דלקת ולתמוך במערכת החיסונית
• כיצד לישון ולהפחית מתח, ואיזו פעילות גופנית כדאי לעשות
• מה לאכול (ובעיקר מה לא לאכול)
בשפה בהירה וקולחת, ובעזרת עשרות אסטרטגיות ועצות מבוססות מדע, ד”ר היימן מגיש מדריך מהפכני ומעשי לשמירה על הבריאות – לכל אורך החיים. צעירים לנצח זינק עם צאתו לראש רשימת רבי-המכר של ה”ניו יורק טיימס”, ותורגם לעשרות שפות.
תכלת הוצאה לאור
מאת: לימור שריר
תיאור: הספר מציג היבטים רפואיים- מדעיים ואתיים משולבים קטעים פואטיים וסוקר נושאים אלו בעולם העתיק, בקורפוס ההיפוקרטי, בכתבי גלנוס, כמו גם בימי הביניים, בתקופתם של אבן סינא והרמב"ם, לו מוקדש הכרך החמישי. כמו כן נסקרת התפתחותם בתרבות היהודית והעברית ובחוקי המדינה תוך התייחסות לאתיקה רפואית. בהיבט הרפואי- מדעי כוללת המחברת בספר סקירות היסטוריות של מחלות שהשפיעו על עולם הספרות וניסיונות לבאר את פשרן בראי התקופה, לצד ניתוח אספקטים רפואיים וביוטכנולוגים חדשניים. בספר כלולים גם שער נרחב העוסק בפסיכיאטריה ושער העוסק ברופאים במלחמת העולם השנייה.
הכרך הנוכחי, השמיני בסדרה, עוסק בשבע מיצירותיהם של סופרים נודעים במרחב דוברי הגרמנית בין שתי המלחמות: שטפן צווייג, ארתור שניצלר, תומאס מאן ופרנץ וורפל. מעבר לניתוח מעמיק של היצירות והתמקדות ברקע ההיסטורי, החברתי והאישי של המחברים, מכיל הכרך התייחסות לעולם הרפואה בתקופתם. גישתה הרב ממדית של המחברת ביחס לדמותו של הרופא ולדילמות שביחסי רופא-חולה מתבטאת גם בהשוואה לנהוג בימינו.
איפאבליש הוצאה לאור
מאת: לימור שריר
תיאור: הספר מציג היבטים רפואיים- מדעיים ואתיים משולבים קטעים פואטיים וסוקר השתקפויות של נושאים אלו בעולם העתיק, בקורפוס ההיפוקרטי, בכתבי גלנוס , כמו גם בימי הביניים, בתקופתם של אבן סינא והרמב"ם לו מוקדש הכרך החמישי. כמו כן נסקרת התפתחותם בתרבות היהודית והעברית ובחוקי המדינה תוך התייחסות לאתיקה רפואית. בהיבט הרפואי- מדעי כוללת המחברת בספר סקירות היסטוריות של מחלות שהשפיעו על עולם הספרות וניסיונות לבאר את פשרן בראי התקופה, לצד ניתוח אספקטים רפואיים וביוטכנולוגים חדשניים. בספר נמנים גם שער נרחב העוסק בפסיכיאטריה ושער העוסק ברופאים במלחמת העולם השנייה.
הכרך הנוכחי, השביעי בסדרה, מתמקד במגפות בספרות ובהקשרן הרפואי. חלק נכבד מוקדש לסקירה מדעית של פנדמיית הקורונה. החל מהתגייסות המדע ללימוד מאפייני המחלה, לטיפול הרפואי, לפיתוח חיסונים ולהאצת השימוש בביוטכנולוגיה, דרך התארגנות מערכות הרפואה הציבורית והממשל, וכלה בהשלכות אתיות-חברתיות.
איפאבליש הוצאה לאור
מאת: לימור שריר
תיאור: הספר מציג היבטים רפואיים – מדעיים ואתיים משולבים קטעים פואטיים וסוקר השתקפויות של נושאים אלו בעולם העתיק, בקורפוס ההיפוקרטי, בכתבי גלנוס, כמו גם בימי הביניים, בתקופתם של אבן סינא והרמב"ם לו מוקדש הכרך החמישי. כמו כן נסקרת התפתחותם בתרבות היהודית והעברית ובחוקי המדינה תוך התייחסות לאתיקה רפואית. בהיבט הרפואי- מדעי כוללת המחברת בספר סקירות היסטוריות של מחלות שהשפיעו על עולם הספרות וניסיונות לבאר את פשרן בראי התקופה, לצד ניתוח אספקטים רפואיים חדשניים. בספר נמנים גם שער נרחב העוסק בפסיכיאטריה ושער העוסק ברופאים במלחמת העולם השנייה.
הכרך השישי עוסק ברפואה החדשה ודמותו של הרופא בעידן המידע והביוטכנולוגיה.
איפאבליש הוצאה לאור
מאת: לימור שריר
תיאור: בכרך זה על הרמב"ם בולט הספר בייחודו בהשוואה המפורטת שבין גישתו של הרמב"ם למחלות ולסיבות התחלואה לבין הגישה המקובלת בימינו. "הרמב"ם", כותבת המחברת, "היה פורץ דרך יחסית לרקע התרבותי-מדעי של תקופתו, כאשר התפיסה הרפואית הרווחת בתקופתו התבססה על תורת ארבע הליחות של היפוקרטס וגלנוס ועל אמונות תפלות. לא נערכו מחקרים אנטומיים מעמיקים על גוף האדם ומסקנות התצפיות שבוצעו בעיקר על בעלי חיים יונקים יוחסו לגוף האדם. מדע האנטומיה הפיזיולוגית לא היה קיים וכמובן לא עמדו לרשות הרמב"ם ובני דורו אמצעי הבדיקה והמחקר שעומדים לרשות הרפואה המודרנית.
איפאבליש הוצאה לאור
מאת: לימור שריר
תיאור: הספר מציג היבטים רפואיים-מדעיים ואתיים משולבים קטעים פואטיים וסוקר השתקפויות של נושאים אלו בעולם העתיק, בקורפוס ההיפוקרטי ובכתבי גלנוס, כמו גם בימי הביניים, בתקופתם של אבן סינא והרמב"ם. כמו כן נסקרת התפתחותם בתרבות היהודית והעברית ובחוקי המדינה (שער האתיקה הרפואית). בהיבט הרפואי-מדעי כוללת המחברת בספר סקירות היסטוריות של מחלות שהשפיעו על עולם הספרות וניסיונות לבאר את פשרן בראי התקופה, לצד ניתוח אספקטים רפואיים חדשניים. עם שערי הספר נמנים גם שער נרחב העוסק בפסיכיאטריה ושער העוסק ברופאים במלחמת העולם השנייה.
איפאבליש הוצאה לאור
מאת: לימור שריר
תיאור: הספר מציג היבטים רפואיים-מדעיים ואתיים משולבים קטעים פואטיים וסוקר השתקפויות של נושאים אלו בעולם העתיק, בקורפוס ההיפוקרטי ובכתבי גלנוס, כמו גם בימי הביניים, בתקופתם של אבן סינא והרמב"ם. כמו כן נסקרת התפתחותם בתרבות היהודית והעברית ובחוקי המדינה (שער האתיקה הרפואית). בהיבט הרפואי-מדעי כוללת המחברת בספר סקירות היסטוריות של מחלות שהשפיעו על עולם הספרות וניסיונות לבאר את פשרן בראי התקופה, לצד ניתוח אספקטים רפואיים חדשניים. עם שערי הספר נמנים גם שער נרחב העוסק בפסיכיאטריה ושער העוסק ברופאים במלחמת העולם השנייה.
איפאבליש הוצאה לאור
מאת: לימור שריר
תיאור: הספר מציג היבטים רפואיים – מדעיים ואתיים משולבים קטעים פואטיים וסוקר השתקפויות של נושאים אלו בעולם העתיק, בקורפוס ההיפוקרטי, בכתבי גלנוס, כמו גם בימי הביניים, בתקופתם של אבן סינא והרמב"ם לו מוקדש הכרך החמישי. כמו כן נסקרת התפתחותם בתרבות היהודית והעברית ובחוקי המדינה תוך התייחסות לאתיקה רפואית. בהיבט הרפואי- מדעי כוללת המחברת בספר סקירות היסטוריות של מחלות שהשפיעו על עולם הספרות וניסיונות לבאר את פשרן בראי התקופה, לצד ניתוח אספקטים רפואיים חדשניים. בספר נמנים גם שער נרחב העוסק בפסיכיאטריה ושער העוסק ברופאים במלחמת העולם השנייה.
איפאבליש הוצאה לאור
מאת: לימור שריר
תיאור: ספר הגות זה הוא מאגר אנציקלופדי של ידע ומחקר המציג את הזיקה שבין ספרות ורפואה מנקודת מבטה הייחודית של המחברת, רופאה בהכשרתה המקצועית, אשר בשנים האחרונות עוסקת בכתיבת ספרי פרוזה והגות.
הספר דן בספרות ורפואה מנקודת מבטם של סופרים, משוררים, הוגי דעות ורופאים, ונכתב בעקבות התנסותה של המחברת בקורס ספרות ורפואה בפקולטה לרפואה של אוניברסיטת תל אביב.
בהיבט הרפואי-מדעי כולל הספר סקירות היסטוריות של מחלות שהשפיעו על עולם הספרות, עם ניסיונות לבאר את פשרן בראי התקופה, לצד ניתוח אספקטים רפואיים חדשניים.
הספר מציג היבטים רפואיים-מדעיים ואתיים משולבים קטעים פואטיים וסוקר השתקפויות של נושאים אלה בעולם העתיק, בקורפוס ההיפוקרטי ובכתבי גלנוס, כמו גם בימי הביניים, בתקופתם של אבן סינא והרמב"ם. כמו כן נסקרת התפתחותם בתרבות היהודית והעברית ובחוקי המדינה. מופיעים דיונים העוסקים במוות, בהמתות חסד, באתיקה רפואית ובההתייחסות המשפטית למוות.
איפאבליש הוצאה לאור
מאת: מארשה מ' לינהאן
תיאור: "את אחת מאיתנו?" שאלה פעם מטופלת צעירה את מרשה לינהאן, הפסיכולוגית והחוקרת הנודעת שפיתחה את שיטת הטיפול הדיאלקטי־התנהגותי (DBT). "כי אם כן, זה ייתן לכולנו תקווה רבה".
במרוצת השנים הציל טיפול דיאלקטי־התנהגותי חיים של אין־ספור אנשים שנלחמו בדיכאון ובמחשבות אובדניות, אבל לינהאן לא גילתה מעולם לאיש כי מקור ההשראה לעבודתה החלוצית היה המאבקים הנואשים שלה עצמה בצעירותה. רק כשנשאלה ישירות היא החליטה לבסוף לספר את סיפורה המעורר השראה.
בממואר זה לינהאן מתארת איך בהיותה בת 18 היא התחילה להידרדר במדרון חלקלק והשתנתה מנערה אהודה לבחורה אובדנית. לאחר כמה שנים אומללות במוסד פסיכיאטרי נשבעה לינהאן לעצמה שאם תצליח להיחלץ מן הגיהינום הרגשי שלה, היא תנסה למצוא דרך לעזור לאחרים לצאת מן הגיהינום שלהם ולבנות חיים שראוי לחיותם. היא נרשמה ללימודים בבית ספר ערב ובקולג', חייתה בתנאים לא תנאים, ולעיתים קרובות צירפה פרוטה לפרוטה כדי לקנות אוכל. היא המשיכה ללמוד לתואר דוקטור בפסיכולוגיה והתמחתה בטיפול התנהגותי. בשנות השמונים של המאה העשרים היא הגיעה לפריצת דרך כאשר פיתחה את הטיפול הדיאלקטי־התנהגותי, גישה טיפולית שמשלבת בין קבלת העצמי ובין דרכים להשתנות. לינהאן רואה במיינדפוּלנס מרכיב מרכזי בשיטת הטיפול שלה, לצד טכניקות מקוריות ומפורטות לרכישה של כישורי חיים.
עם עובד
מאת: אמירה מורג, רוני רגב
תיאור: ספר זה הוא לקט של מיטב המטפלים בתחום הרפואה המשלימה, 26 במספר, בעלי ניסיון בליווי חולי סרטן, שחברו יחד להפקת מדריך להחלמה ולחיים בריאים. בספר מגוון אפשרויות וגישות לסיוע בהחלמה מסרטן. על הקורא לבחור בעצמו את המתאים לו תוך לקיחת אחריות על חייו ועל בריאותו, כי רק האדם עצמו יכול להביא לריפוי מלא, ולכל אחד המסע שלו
אוריון הוצאה לאור
מאת: איה בידרמן, יובל שורר, סטנלי רבין, אנדרה מטלון
תיאור: אתגר האי-ודאות מציע הצצה אינטימית וכנה לעולמם של מטפלים בגוף ובנפש האדם, אשר מתמודדים עם חוסר ודאות באופן מקצועי ואישי. הוא נכתב בין שתי תקופות קשות – החל ממגפת הקורונה שטרפה את שגרת היומיום, הפכה פעולות פשוטות למסכנות-חיים והציבה אתגרים חדשים בפני מטפלים; וכלה בימים הנוראים שמאז ה-7 באוקטובר שבהם אי-ודאות מערערת וקיומית שוררת בכל המישורים. פעמים רבות קשה להכיל בתקופות כאלה את כאב הזולת, אבל דווקא על הרקע הזה מתווה הספר, בצניעות אך גם בחתירה עקשנית אל הניסיון להבין ולהיטיב, דרך ללכת בה: מתוך מחויבות, ידידות, אהבת המילים והאדם.
רסלינג
מאת: פיטר עטייה, ביל גיפורד
תיאור: באמצע שנות ה־30 לחייו, המומחה לאריכות ימים, ד"ר פיטר עטייה, היה שחיין למרחקים ארוכים החוצה אוקיינוסים. אולם אז הוא גילה שהוא כלל אינו בריא ולמעשה הוא בדרך למוות מוקדם בגלל מחלת לב. המידע הזה הזניק אותו למסע להבנת אריכות הימים: איך ולמה אנו מתים? ואיך אנו יכולים לעכב או אף למנוע מחלות כרוניות שהורגות את מרבית האנשים כמו מחלות לב, סרטן, אלצהיימר וסוכרת סוג 2.
לחיות יותר הוא מניפסט פורץ דרך על יכולתנו לחיות חיים טובים יותר וארוכים יותר המאתגר את צורת החשיבה הרפואית הקונוונציונלית על הזדקנות. במדריך הפעלה לאריכות ימים זה, ד"ר עטייה נסמך על המדע העדכני בעודו סוקר התערבויות תזונתיות, טכניקות מיטביות לשינה ולפעילות גופנית, וכלים להתמודדות עם הבריאות הנפשית והרגשית.
חרף כל הצלחותיה של הרפואה הקונוונציונלית, לא עלה בידה להשיג התקדמות רבה בטיפול במחלות ההזדקנות. ד"ר עטייה סבור שעלינו לעבור לאסטרטגיה פרואקטיבית ומותאמת אישית לאריכות ימים, שבמסגרתה מוכרחים לנקוט בפעולה עכשיו. מדובר בגישה אסטרטגית להארכת משך החיים תוך שיפור הבריאות הגופנית, הקוגניטיבית והרגשית שלנו. מטרתו של ד"ר עטייה אינה להגיד לכם מה לעשות אלא לעזור לכם ללמוד איך לחשוב על בריאות לטווח ארוך כדי לבנות את התוכנית הטובה ביותר עבורכם. בלחיות יותר, הקוראים יגלו בין השאר:
מדוע פעילות גופנית היא ה"תרופה" החזקה ביותר לאריכות ימים – וכיצד להתחיל להתאמן לקראת "קרב העשר של בני ה־100".
מדוע עליכם לשכוח מדיאטות ולהתמקד בביוכימיה תזונתית, ולהתאים לעצמכם דפוס אכילה אישי.
מדוע השאיפה לאריכות ימים תוך התעלמות מן הבריאות הרגשית עלולה להיות הקללה הנוראה מכולן.
הזדקנות ואריכות ימים הן תחומים גמישים יותר מכפי שאנו נוטים לחשוב; גורלנו אינו נקבע מראש. באמצעות מפת הדרכים הנכונה ויישומה מוקדם ככל הניתן בחיינו, יש ביכולתכם להתוות נתיב שונה לחייכם, כזה שיאפשר לכם להאריך חיים מעבר לתכתיבי הגנים שלכם ולהבטיח שכל עשור בחייכם יהיה טוב מזה שקדם לו.
מטר הוצאה לאור בע"מ
מאת: גיתית מור-יצחקניא
תיאור: מה מניע אדם לבחור במקצוע טיפולי העוסק בתפקוד האדם, מה מניע אותו למפגש עם אנשים עם לקויות מורכבות כמעשה של יום יום? מהם רכיבי החוסן להם יידרש ומהם גורמי השחיקה עימם יהיה עליו להתמודד? אילו מצרכיו האישיים יקבל מענה באמצעות עיסוק זה ומהי השפעתם של צרכים אלו על תהליכי קבלת ההחלטות במהלך עבודתו?
שאלות אלו עומדות לדיון במרכזו של ספר זה העוסק במטפלים ממקצועות הבריאות שבחרו בעבודה עם אנשים עם צרכים מיוחדים והמאפיין את דמותם כפועלת ממניעים גלויים וסמויים, פנימיים וחיצוניים (חברתיים-תרבותיים) ומופעלת על ידם.
פרקי הספר מבוססים על ראיונות עומק שנערכו עם פיזיותרפיסטיות, קלינאיות תקשורת ומרפאות בעיסוק המתמחות בעבודה עם אנשים עם לקויות מורכבות ומלווים את מסען המקצועי משלב הבחירה אל לשלב ההתבססות המקצועית, תוך התחקות אחר תהליכי השחיקה האופייניים לעוסקים בתחומים אלו.
הספר מיועד לסטודנטים, מטפלים ומדריכים במקצועות הבריאות העוסקים בתפקוד האדם ושיפור איכות חייו, בייחוד אלו המתמקדים בעבודה עם אוכלוסיות עם צרכים מיוחדים ורואים בה ייעוד. גם העוסקים במקצועות טיפוליים אחרים ואנשי חינוך העוסקים בתחום זה ימצאו עניין בספר.
פרדס הוצאה לאור בע"מ
מאת: רונית שלו, שמית קדוש, אלון רז
תיאור: פסיכותרפיה המשלבת גוף, נפש ורוח הינה שפה טיפולית אינטגרטיבית, שהתפתחה מתוך גישות טיפול שונות, הפסיכותרפיה הדינמית, הפסיכותרפיה ההומניסטית, הפסיכותרפיה הגופנית והפסיכולוגיה הטראנס פרסונלית. מתוך הישענות על גופי ידע קיימים לצד התנסות וחקירה משותפות, ומתוך מרחב למידה משותף של מורים ותלמידים במרכז שילוב — בית הספר לפסיכותרפיה גופנית נפשית מבוססת מיינדפולנס שעורכי הספר באים בשעריו, נוצרו תנועות חדשות, שבילים חדשים ללכת בהם, ושפה טיפולית שהלכה והתפתחה.
הספר הזה נולד מתוך חלום משותף לקבץ ידע זה, ומתוך אמונה עמוקה שידע המתהווה ומצטבר ראוי שיימסר. הכותבים והכותבות של ספר זה, הבאים מענפי טיפול שונים, פותחים את הקורא לגופי ידע ודיסציפלינות שונות שבבסיסם האמונה בשילובם של הגוף, הנפש והרוח במרחב הטיפולי. כך נפתחת מניפה רחבה ומעמיקה של גופי ידע מבוססים שונים, נוצר דיאלוג ומתהווה אפשרות ליצירת גשרים ונקודות ממשק בין העולמות השונים והגישות השונות המתעניינים בחוויה הגופנית ומכירים בערכה הרב בתוך עולם הטיפול.
מכאן שספר זה כולל נקודות מבט שונות, החל מגישות דינמיות והתייחסותיות, דרך גישות המבוססות על פסיכותרפיה גופנית, וכלה במסורות המזרח וממדי הרוח. הספר כולל הקדמה מאירת עיניים של ד"ר יורי סלע, פרק פתיחה מרתק של ד"ר ניצה ירום, הפותח את השער הראשון, וחמישה שערים: הראשון עוסק בגוף והקשר הטיפולי מנקודות מבט שונות; השער השני מציג רוחב יריעה של התערבויות וגישות שונות המשלבות גוף, נפש ורוח; השער השלישי עוסק בהתערבויות המבוססות על קשיבות (מיינדפולנס) במרחב הטיפולי; השער הרביעי מביא לפתחנו נושאים של חולי, אובדן, אבל וטראומה; והשער החמישי עוסק בהדרכה בפסיכותרפיה גופנית נפשית. מתוך אמונה שצמיחה של מטפלים מבקשת מהמטפל למצוא את קולו הייחודי, את סגנונו האישי ואת האינטגרציה האישית שלו בעולמו הפנימי, הספר מזמין את הקורא לחשיבה לצד חוויה תוך כדי הקריאה, לפתיחות ולסקרנות וליצירת דיאלוג מפרה.
פרדס הוצאה לאור בע"מ
מאת: יהודה שינפלד, הווארד עמיטל, אלי לוטן, שרון גור
תיאור: פיברומיאלגיה היא תסמונת כאב כרונית הגורמת לייסורים ולעיתים לנכות.
ספר זה מעניק לקורא הצצה לגורמים המובילים להיווצרות תסמונת זו ומתאר את המרקם הסבוך של מחלות הקשורות בתסמונת זו.
בפרקי הספר מתוארים הביטויים הקליניים, האתגרים האבחוניים לצד ההמלצות הטיפוליות השונות. כמו כן הספר נענה לאתגר המורכב של קידום הבריאות של הלוקים בתסמונת לצד התמיכה בהיבטים של נכות.
כותבי הפרקים הם אנשי מקצוע מובילים בתחומם, שחברו יחד כדי לתת לקורא תמונה עדכנית של טיפול מיטבי בלוקים בפיברומיאלגיה.
ספרי ניב
מאת: מוריה גולן, רחל פוגל
תיאור: להרעיב את הזאב שבפנים הוא תוצר של עבודה רבת שנים עם מטופלות/ים ובני המשפחות שהתמודדו עם הפרעות אכילה. חשיבותו גוברת בתקופה זו שבה הסביבה שבה אנו חיים משתנה בקצב מסחרר, ואנשים, בעיקר מתבגרים, חווים מצוקה בגין חרדות, לחצים, תסכול, חוסר אונים ועוד. בהעדר חוסן רגשי ודרכי התמודדות מיטיבות, המצוקה מושלכת על הגוף. הגוף מהווה מצד אחד פלטפורמה או אובייקט להחזרת תחושת השליטה והכוח, ומצד שני אמצעי לתקשר את המצוקה ולהפעיל את הסביבה על מנת לקבל מענה הולם.
כרך זה, "מאחורי הקלעים של ההתמודדות עם הפרעות אכילה והטיפול בהן", הוא הכרך השני של הספר להרעיב את הזאב שבפנים. הוא מתייחס להפרעות האכילה ולחולשות ולקשיים האישיים של הנערה כאל "ישות זאבית" שמכוונת את הפרט לפעול כנגד עצמו ואת המשפחה לפעול על פי תכתיביה. תהליך ההשתחררות מההכוונות המזיקות והלא-מודעות הללו הוא למעשה הדרך להתמודדות חיובית עם הקשיים הרגשיים שבבסיס הפרעות אלו.
הספר עוסק באופן מקיף ומעמיק בדינמיקות הנפשיות והפיזיות של הפרעות אכילה, בהתמודדות ובטיפול הרב-מקצועי והרב-ממדי בהפרעות אלה ובתשתית להן, כל זאת לצד התייחסות לקשר בין מוח, רגשות והתנהגויות בהפרעות אכילה, לבין סוגים שונים של טיפול רגשי. הפרק החותם את הספר עוסק בהדרכת הורים וטיפול משפחתי. העבודה הטיפולית המתוארת כאן מדגימה מדוע המסע הטיפולי להשתחררות מהפרעות אכילה הוא בבחינת "ריצה למרחקים ארוכים"; ריצה שנדרש בה תכנון והתאמת אסטרטגיות משתנות כדי להצליח להתמודד עם המכשולים שבדרך ולהגיע אל קו הסיום.
רסלינג
מאת: מוריה גולן, רחל פוגל
תיאור: להרעיב את הזאב שבפנים הוא תוצר של עבודה רבת שנים עם מטופלות/ים ובני המשפחות שהתמודדו עם הפרעות אכילה. כרך זה, "תזונה ודימוי גוף בהפרעות אכילה", הוא ראשון מבין שני כרכים העוסקים באופן מקיף ומעמיק בדינמיקות הנפשיות והפיזיות של הפרעות אכילה, בהתמודדות ובטיפול הרב-מקצועי בהפרעות אלה ובתשתית להן. חשיבותו גוברת בתקופה זו שבה הסביבה שבה אנו חיים משתנה בקצב מסחרר ואנשים, בעיקר מתבגרים, חווים מצוקה בגין חרדות, לחצים, תסכול, חוסר אונים ועוד. בהעדר חוסן רגשי ודרכי התמודדות מיטיבות, המצוקה מושלכת על הגוף. הגוף מהווה מצד אחד פלטפורמה או אובייקט להחזרת תחושת השליטה והכוח, ומצד שני אמצעי לתקשר את המצוקה ולהפעיל את הסביבה על מנת לקבל מענה הולם.
תרבות הצרכנות המערבית מעודדת רזון לצד השגת "אושר" דרך "חומר"; היא מציפה את הפרט באמצעות הרשתות החברתיות והמדיה התקשורתית באמצעות אסטרטגיות פיתוי. מרבית האנשים, במיוחד הצעירים, שעדיין לא פיתחו חוסן ויכולת לעמוד במה שמוגדר "כנכון, נורמטיבי ומספק אושר", נמצאים במרדף אחר ריגושים, אמצעים לבלוט, להשתייך ולהיות מקובלים בחברה. חלק מהצעירים נסוגים לעמדה פסיבית ומצמצמים את הנוכחות הרגשית והפיזית שלהם כדרך להימנע מהאיום הסביבתי.
העבודה הטיפולית המתוארת בספר זה ממחישה את המאבק המשותף של המתמודדות עם הפרעות אכילה, של משפחותיהן ושל המטפלים בדרך לשחרור חייהן משליטת אנורקסיה ובולימיה. כמו כן, העבודה הטיפולית מדגימה הבנות ודרכי טיפול ייחודיות הרואות בהפרעות אכילה ישות "זאבית" המנצלת סדקים של חולשות וקשיים אצל הנערות (החלק הזאבי שבפנים), ישות שכופה את רצונה ומפתה אותן לנהוג בהתאם לתכתיביה. להרעיב את הזאב שבפנים מדגים כיצד בטיפול מאחדים כוחות המתמודדות, המשפחות והמטפלים, ובעבודה משותפת נאבקים במטרה לשחרר את חייהם וזהותם מהאחיזה העוצמתית של הפרעות האכילה על מנת להוביל לכיוון של צמיחה ואיכות חיים.
רסלינג
מאת: עדי דוידוביץ
תיאור: "אין לי כבר כוח לכאב הזה..."
המשפט הזה מצלצל לכם מוכר?
אם גם אתם מוצאים את עצמכם לא מסוגלים לשבת בעבודה, לשחק עם הילדים, להרים את הנכדים; אם לטוס לחו"ל בלי כדורים זה חלום רחוק, אם לרוץ, או אפילו רק לנעול נעלי עקב, כבר לא בא בחשבון... הגיע הזמן להשתחרר מהכאב.
הרי כבר שנים אתם מנסים להיפטר מהכאב הכרוני. ביקרתם אצל רופאים ומטפלים, בזבזתם סכומים נאים על אביזרים וטיפולים, חיפשתם באינטרנט, ביררתם עם חברים... אבל בטווח הארוך – כלום לא עזר. זהו, אתם חושבים לעצמכם, אנחנו פשוט "מקולקלים". אבל אתם לא מקולקלים. כאב כרוני בעצם מגן עלינו הגנת יתר, מונע מאיתנו להזיק לעצמנו, לכאורה. אבל מה יקרה אם תאמינו שאין קשר בין הכאב – לנזק? כמה דברים תוכלו לחזור לעשות אם הכאב לא יפחיד אתכם יותר?
אחרי 22 שנה כפיזיותרפיסטית מוסמכת, שטיפלה במאות סובלים מכאב כרוני, עדי דוידוביץ יודעת: אפשר – וצריך – להשתחרר מהכאב. בספרה תוכלו למצוא הסברים מאירי עיניים שישחררו את הלחץ והפחד – ותרגולים מעשיים שישחררו את הגוף ואת מטען הכאב המיותר עליו.
אל תתנו לכאב לנהל לכם את החיים. הספר להשתחרר מהכאב הוא הזמנה לשנות את חייכם, ולפתוח דף חדש, זקוף, פעיל, משוחרר, לחזור לחיים מלאי עשייה ומשמעות.
כנרת, זמורה דביר בע"מ
מאת: ביל ברייסון
תיאור: אנו מבלים את כל חיינו בגוף אחד, ובכל זאת לרבים מאיתנו אין למעשה מושג כיצד הוא פועל ומה מתרחש בו...
בספרו המבריק הקודם "ההיסטוריה הקצרה של כמעט הכול" עסק סופר המדע הפופולרי ביל ברייסון ביקום ובמה שבתוכו. בספרו המבריק החדש הגוף הוא מפנה את המבט פנימה, בניסיון להבין את המכונה המפליאה שהיא אנחנו.
כשהוא מסתמך על מאות מחקרים, ועל שיחות עם בכירי החוקרים בעולם, ברייסון מעלה את הקוראים על רכבת שדים של ידע ולוקח אותם למסע מרתק במסתורי הגוף האנושי. זהו מסע מטלטל, שיפגיש אתכם עם אנקדוטות משעשעות, עובדות מדהימות (מאז שהתחלתם לקרוא את השורות האלה הספיק גופכם לייצר מיליון תאי דם אדומים), מיתוסים חסרי יסוד וסיפורים על גיבורים נשכחים. חדי העין יזהו במהלכו גם לא מעט עצות לחיים בריאים.
הגוף - מרתק ללא גבול, ומקיף לא פחות משהוא קריא —יקרב אתכם להבנה של הנס שהוא החיים: הנס שהוא אתם.
כנרת, זמורה דביר בע"מ
מאת: ג'ף פוסטר
תיאור: מתי בפעם האחרונה עשיתָ משהו בשביל הבריאות שלךָ?
העובדות ברורות: לא רק שגברים מוּעדים יותר לחלות באינספור מחלות, גם תוחלת החיים שלהם קצרה בהרבה מזו של נשים; להיות גבר, מתברר, זה לא דבר בריא במיוחד. ואם לא די בכך, גברים רבים מתייחסים לבעיות הבריאות שלהם בביטול, ולעתים כלל אינם מודעים להן, או לדרכים לפתור אותן.
הבשורה הטובה היא שיש מה לעשות בנדון.
ד"ר ג'ף פוסטר, רופא משפחה בכיר שמתמחה במחלות גבריות ובטיפול בהן, נחוש לנצח את הבורות ואת ההדחקה הידועה של גברים בתחום, ומציע לכל גבר, בכל גיל ובכל מצב פיזי, נקודת מבט מרעננת, ובעיקר הוליסטית, על בריאותו.
בספרו תהיה בריא, גבר, עוסק פוסטר בסוגיות רפואיות ייחודיות המטרידות גברים, כמו התקרחות, אין-אונות וסרטן הערמונית, וכן במחלות אחרות כמו סוכרת, מחלות לב ותסמיני גיל המעבר (כן, יש גם לגברים).
תהיה בריא, גבר הוא מדריך מעשי המספק לקוראיו עצות חשובות לבריאות מיטבית, ובדרך מפריך לא מעט מיתוסים רווחים. זהו ספר חובה לכל גבר שאוהב את חייו ובריאותו, וכמובן – גם לכל מי שאוהב אותו.
תכלת הוצאה לאור
מאת: איילת גלעדי, אורי אליהו
תיאור: בשנים האחרונות נכתבו ספרים אחדים בעברית העוסקים בטיפול תרופתי וכן ספרים העוסקים בפיזיולוגיה של המאמץ, אולם טרם נכתבו ספרים בעברית (ומעט מאוד בלועזית) המשלבים בין מאמץ גופני במצבי בריאות ובחולי ובין הטיפול התרופתי המומלץ. עובדה ידועה היא שתוחלת החיים הולכת ועולה, אולם עימה עולות גם בעיות רפואיות ותפקודיות שונות. עם זאת, גם המודעות לאורח חיים בריא ולצורך בפעילות גופנית הולכת ועולה, ויותר אנשים מבקשים לבצע פעילות גופנית במסגרות שונות. בספר זה מובהרת בפשטות ובבהירות הדרך המועילה והבטוחה לאמן אוכלוסיות שונות, תוך דגשים ספציפיים על כל אחד מהמצבים הכרוניים שמדובר בהם. כמו כן, מובהרת השפעתן האפשרית של תרופות במצבים שונים, ובעיקר בעת מאמץ גופני. ספר זה מיועד לאנשי מקצוע מתחום מדעי הבריאות, המאמץ והאימון הגופני, המעוניינים להעשיר את ידיעותיהם בנוגע לאימון אוכלוסיות מיוחדות. ההנחה היא שהנעזרים בספר זה בקיאים במדעי הכושר הגופני, בתורת האימון ובשיטות אימון, ולכן נושאים אלו אינם חלק משמעותי מהדיון פה. אנו תקווה כי ספר זה ישמש חומר עזר לאנשי מקצוע פרה־רפואיים, לסטודנטים, למאמני כושר, לפיזיולוגים של המאמץ ולכל אדם הרוצה לשמור על אורח חיים בריא ו/או אדם הנוטל תרופות ובד בבד מבצע פעילות גופנית.
הנתונים המופיעים בספר זה אינם תחליף לייעוץ רפואי.
ספרי ניב
מאת: רננה גלרנטר, ערן קוצר
תיאור: 'המדריך לרפואת ילדים דחופה' נועד לצוותים הרפואיים המטפלים במצבי חירום רפואיים. לראשונה בעברית ניתנים הדגשים לטיפול המיידי בילד הפצוע או החולה, וכן המלצות לבירור נוסף ואינדיקציות לאשפוז. הספר נכתב על ידי רופאי היחידה לרפואה דחופה וחטיבת הילדים בבית החולים אסף הרופא ונערך על ידי ד"ר רננה גלרנטר ופרופ' ערן קוצר.
דיונון הוצאה לאור מבית פרובוק בע"מ
מאת: אורית ונטורה-חן
תיאור: בעשורים האחרונים אנו עדים לרנסנס פורה של העיסוק ברוחניות אשר לא פעם קורא תיגר על הבניות מערביות יסודיות. תסיסה זו באה לידי ביטוי גם בשדות הטיפוליים, הן הרעיוניים והן הקליניים, בבחינה מחודשת של מהות החיבור בין הגוף לנפש ובין האדם לזולתו. על אף הדימוי הרווח בימינו, רעיונות אלו אינם חדשים לשדה הפסיכואנליטי שניהל עוד מראשיתו מאבק פנימי סוער סביב שאלות אלו, כדוגמת הקרע שהתגלע בין פרויד ליונג. דימויה המדעי-סטרילי של הפסיכואנליזה התקבע לא בכדי, כאשר לאורך ההיסטוריה הפתלתלה של השדה ניכרת העדפה בולטת של דיכוטומיה, דואליות ופיצול, לצד ניכור והדיפה של מודלים כוליים. עם זאת, במרוצת השנים ניכר שההדחקה ההיסטורית של אלמנטים אחדותיים ורוחניים היא זו אשר מגבילה את הישג ידה של תורת הנפש לתאר את האנושי, על מכלול חוויותיו. עליית קרנן של תורות ומסורות שהשותתו על הבנה פנומנולוגית או פאן-פסיכיסטית של העולם והאדם עשויה להצביע על חסך תיאורטי זה והשלכותיו הקליניות.
ספרה של אורית ונטורה-חן בוחן תרומות תיאורטיות מהפילוסופיה של ההומאופתיה הקלאסית להמשגה הפסיכואנליטית. דימוי הידע של "הכוח הוויטלי", כינוי לממד הרוחני בהומאופתיה, מוצג כמבטא רכיב ייחודי של הפרט ושל נפשו הפרטיקולרית ומנוסח כתשתית רחבה שבה חולי הוא אבן דרך אינהרנטית במסע לבריאות. המשגה זו עשויה לאפשר נקודת מבט טיפולית שתתווה את תהליך האיחוי בין ממדיו השונים של המטופל, כך שיוכל לפעול כישות אחדותית בעולמו שלו.
רסלינג
מאת: ג'וליה אנדרס
תיאור: עם יד על הלב:
מתי בפעם האחרונה קראתם ספר שפתח לפניכם עולם חדש?
ומתי הקריאה בספר כזה היתה מרתקת?
תחושת בטן מאת המיקרוביולוגית ג'וליה אֶנדֶרס הוא ספר כזה: ספר שמכניס את קוראיו לעולם אפל וקסום שאורכו מתקרב לעשרה מטרים, שטחו מאתיים עד חמש מאות מטרים רבועים, ובו המוני סיסים וסיסונים, וכמאה טריליון חיידקים, שרובם עוזרים לנו ומקצתם ממלאים את תפקיד המפלצות בסיפור הזה.
בשפה בהירה ומלאת הומור אנדרס מסירה את הלוט מעל מערכת העיכול. היא לוקחת אותנו לסיור מהפה ועד פי הטבעת, מציגה לנו את כל האיברים והאורגניזמים המשתתפים בתהליך העיכול, עוסקת בנושאים כמו מחלות מעיים וכמו השפעת מערכת העיכול על המוח, ובתוך כך פותרת תעלומות גדולות וקטנות הקשורות לעולם הזה: למה אנחנו משתוקקים למשהו מתוק אחרי הארוחה, איך לשבת נכון בשירותים, מה ההבדל בין פרוביוטיקה ופרה־ביוטיקה, למה האכילה אכן מנחמת, מהי אי־סבילות ללקטוז, למה הבטן שלנו מקרקרת, מה למערכת העיכול שלנו ולדיכאון, האם התוספתן אכן מיותר, כיצד החיידקים עשויים לגרום לנו להשמין, ועוד ועוד...
כנרת, זמורה דביר בע"מ
מאת: רועי גילבר, סיון תמיר
תיאור: מסמך זה מציג ומנתח את ממצאי המחקר שערכנו בנושא גורלם של העוברים העודפים המוקפאים ביחידות ההפריה החוץ-גופית (IVF – In Vitro Fertilization) בישראל. בהקדמה נפרוס בקצרה מה הניע אותנו למחקר. לאחר מכן יבואו בזה אחר זה ארבעת חלקי המחקר: בחלק הראשון נציג את הרקע הרגולטורי (ההסדרה המשפטית) הרלוונטי למחקר; בחלק השני נציין את פרטי המחקר – מטרותיו, שיטת המחקר וכדומה; בחלק השלישי, הוא עיקר מסמך זה, נסקור את ממצאי המחקר; ובחלק הרביעי והאחרון נדון בממצאים ונפרט את מסקנותינו.
מכון ון ליר בירושלים
מאת: מאיר לוטן
תיאור: בשנת 1992 נפגשתי בפעם הראשונה עם בנות שלקו בתסמונת רט, ומיד הלכתי שבי אחריהן. אחרי מבטן העמוק והמבין, חיוכן ונוכחותן והתחלתי את המסע שלי לרטלנד. זהו מסע מקסים וכואב, עמוס בחידות שיש לפתור כדי לחצות את הגבול הלא נודע אל נבכי התסמונת המורכבת הזאת. מאז ועד היום פגשתי יותר מ-600 מ"מלאכיות הדממה" (כפי שהן מכונות) ברחבי העולם, טיפלתי בהן וחקרתי תחומים רבים הקשורים לתסמונת זו. בימינו כבר נמצא הגן הפגוע שגורם לתסמונת, וכן הוצעו כמה טכניקות גנטיות לתיקונו, שהולכות ומתפתחות עם השנים מתוך תקווה שבקרוב נוכל לשקם חלק מן הנכות שיוצרת תסמונת רט, ולשפר את רמת התפקוד של אותן בנות. יש חשיבות רבה להקפיד על טיפול שיותאם לבנות שלקו בתסמונת רט כדי למנוע את קשיי התפקוד שלהן וכדי לפתח את יכולותיהן, כך שיוכלו בעתיד, כשתימצא ה"תרופה" למחלתן, לחיות ללא שום מגבלות. אני מקווה שהספר הזה יסייע למטפלים להעניק לבנות הללו את הטיפול המיטבי שהן זקוקות לו בפרק הזמן שבין נכות כיום להחלמה (בקרוב) ממחלתן.
הוצאת אוניברסיטת אריאל בשומרון, אריאל
מאת: אופרה וינפרי, ברוס פרי
תיאור: “הספר הזה מיועד לכל מי שיש לו אימא, אבא, בן זוג או בת זוג, ילד או ילדה, שייתכן שחוו טראומה. ואם יקיריכם אמרו עליכם פעם שאתם נוטים ׳לרַצות אנשים׳, ׳להרוס לעצמכם׳, ׳להפריע׳, ׳להתווכח׳, ׳להתנתק׳, ׳להחליף עבודות׳ או ׳לחבל במערכות יחסים׳, הספר הזה נועד גם לכם. ואם אתם סתם רוצים להבין טוב יותר את עצמכם ואת זולתכם, הספר הזה הוא גם בשבילכם.”
אופרה וינפרי “אופרה ואני משוכנעים ששאלת המפתח ‘מה קרה לך?’ עשויה לסייע לכל אחד מאיתנו להבין טוב יותר איך החוויות מעצבות אותנו – לטוב ולרע. אנחנו מקווים שהסיפורים האישיים והמושגים המדעיים יאפשרו לכל קורא וקוראת להגיע לתובנות שיסייעו לכולנו לחיות טוב יותר, ולהגשים את עצמנו באופן מלא יותר.”
ד”ר ברוס פרי, מומחה מוח וטראומה באמצעות שיחות אישיות עמוקות, אופרה וינפרי וד”ר ברוס פרי מציעים שינוי עמוק ופורץ דרך מהשאלה “מה קורה איתך?” לשאלה “מה קרה לך?”
כנרת, זמורה דביר בע"מ
מאת: שמואל שפירא
תיאור: "הפנדמיה הבאה תקרה מהר בהרבה ממה שחושבים... העולם של ימינו כמעט מזמין פנדמיות. אנו גרים בערי ענק צפופות במיוחד, והמרחב מרושת בקווים של חברות תעופה יעילות, זולות, המטיסות נוסעים בצפיפות רבה". מלחמות חשפו בדרך כלל צדדים יפים בהוויה הישראלית: אחדות לאומית, הזדהות, התנדבות ועזרה לזולת. מגפת הקורונה, לעומת זאת, הציפה את כל הרע והעלוב: חוסר משילות, עיגולי פינות, הסתרה, תחמנות, חוסר דוגמה אישית, פוליטיזציית יתר, אגואיזם קיצוני ושבטיות. ככל שחלף הזמן ופחת העניין, פשטו הגיבורים לרגע את מדיהם וחזרו לקוטנם הטבעי. זהו סיפור של טובים מול רעים ושל חכמים מול חכמים פחות, סיפור על מסירות נפש בצד אדישות ואפתיות ועל חזון מול אפרוריות ורדידות. פרופ' שמואל שפירא, שכיהן במשך שמונה שנים כראש המכון הביולוגי והוביל את התוכנית לפיתוח החיסון הישראלי, לא הופתע מהמגפה ונערך לקראתה בצורה מקצועית ככל האפשר, אולם דבר לא הכין אותו לקרקס שהתרחש לנגד עיניו. גם הוא, כמו רבים מאיתנו, התבונן נכוחה במציאות ולא האמין למראה עיניו ולמשמע אוזניו. את תחושותיו ומסקנותיו הוא מעלה בספר זה בציניות המתובלת בלא מעט הומור, וגם בלא מעט עצב. אף על פי כן הוא אינו מפנה אצבעות מאשימות מדי ואינו קורא לעריפת ראשים. הוא מציע פשוט להסיק מסקנות ולהפיק לקחים, ובמהרה. זהו סיפור שמשמש תמרור אזהרה; לא כדי לבוא אחר כך ולהגיד "אמרתי לכם" (עד כמה שזה מפתה), אלא פשוט על מנת שעם בוא הפנדמיה הבאה, שבוא תבוא, לא נמצא את עצמנו שוב באותו מצב, או חלילה במצב גרוע עוד יותר.
משכל (ידעות  ספרים)
מאת: אורי אבירם
תיאור: ספרו של אורי אבירם בוחן את המאמצים של מדינת ישראל לרפורמה בשירותי בריאות הנפש, בהתאם למגמות ולחידושים שהתרחשו במדינות המתקדמות בטיפול ובשיקום אנשים הסובלים ממחלות נפש החל מהמחצית השנייה של המאה ה-20. בהתאם לכך, החל משנות ה-70 מנסה המדינה להסיט את מוקד שירותי בריאות הנפש ממערכת המבוססת בעיקרה על בתי חולים פסיכיאטריים לקהילה, וכמו כן לאזן מתן טיפול רפואי, סיעודי ושיקומי ראוי עם שמירה וקידום זכויותיו וחירותו של המטופל. עד לניסיון של שנת 2015 להעברת שירותי בריאות הנפש לאחריות קופות החולים, אשר עדיין לא הוערך מידת הצלחתו, הניסיונות לא עלו יפה. אולם יחד עם זאת חלו מספר שינויים, כמו למשל הפחתת מספר המיטות הפסיכיאטריות במוסדות האשפוז, קיצור משך האשפוזים והקמת מערך שיקום בקהילה. הספר בוחן את היקף הבעיה, את התגובה החברתית למחלות נפש, הקשיים באבחנה מהימנה ובבחירת תכניות טיפול בעלות תועלת מוכחת, כמו גם את העלויות הכלכליות והחברתיות הכרוכות בטיפול בבעיה ואת הסוגיות הכרוכות בשיפור השירותים. המחבר מנתח את הגורמים הבולמים את הרפורמות הנדרשות ואת התנאים והפעולות הדרושות על מנת לקדם את השינויים הראויים, כל זאת לטובת שיפור בריאותם ואיכות חייהם של הסובלים ממחלות נפש ושל בני המשפחה המטפלים בהם, ובו-זמנית להביא תועלת כלכלית וחברתית לקהילה.
רסלינג
מאת: דרורית הוכנר
תיאור: * האם מוצדק לבצע ניתוח קיסרי להצלת עובר ללא הסכמת האם?
* האם נכון לתת לנערה גלולות למניעת היריון, בלי לדווח לאמה שהיא מקיימת יחסי מין – וזאת בזמן שהאם נוכחת בחדר?
* מה עושים כשמטופלת, שנזקקה לתרומת זרע מתורם זר, עקב עקרותו של בעלה, מבקשת שלא לדווח לבעלה ש"הסתדרה לבד"?
* האם מוצדק להפסיק היריון תקין לאחר טיפולי פוריות? בכתיבה קולחת, ישירה ומלאת כנות והומור פותחת פרופ' הוכנר חלון רחב לבעיות ולסוגיות הקשורות בפריון ובמיילדות. בין השורות היא חולקת עם הקורא את המסלול שעשתה בדרכה המקצועית עד שהגיעה לפסגת הקריירה שלה, הרצופה בהישגים רבים, כולל ליילד בעצמה את כל נכדיה.
פרדס הוצאה לאור בע"מ
מאת: אורית שביט
תיאור: מהי משמעות האהבה לצד מחלת האלצהיימר? בספר זה מנסה המחברת לדון בשאלה זו לאחר שיצאה למסע אישי ומחקרי מרתק במפגש עם זוגות ומשפחות החיים עם בן משפחה חולה אלצהיימר. אחת התובנות העיקריות העולות מן המחקר היא הבחירה בטוב וביפה כערך קיומי, גם בעיתות מצוקה קשה, ומתוך האובדן והכאב הכרוכים בהתמודדות עם האלצהיימר. מטרתו של הספר היא לאפשר לקוראות ולקוראים לקבל תמונה מאוזנת של חוויית החיים לצד האלצהיימר, הן בהיבטים השליליים והן בהיבטים החיוביים, ולהראות להם כי אפשר לבחור לשנות את היחס להתמודדות, ולראות בה לא הישרדות אלא דווקא אפשרות להתפתחות, העצמה והפקת המיטב.
הוצאת הספרים של אוניברסיטת חיפהפרדס הוצאה לאור בע"מ
מאת: ג'יימס נסטור
תיאור: אין זה משנה מה אתם אוכלים, כמה ספורט אתם עושים או כמה צעירים או חכמים אתם – דבר מזה לא חשוב אם אינכם נושמים כהלכה. אין דבר מהותי וחיוני יותר לבריאותנו הגופנית והנפשית מנשימה: אנו שואפים אוויר, נושפים אותו, חוזרים על כך 25 אלף פעם ביום. ואף על פי כן, איבדנו את היכולת לנשום נכון, ויש לכך השלכות חמורות. נשימה – רב המכר המפתיע של 2020 מאת העיתונאי ג'יימס נסטור, מביא סיפור מעמיק ומרתק המנסה להבין מה השתבש בדרך בה אנו נושמים וכיצד אפשר לתקן זאת. בניגוד לציפיות, את התשובות לא תמצאו במעבדות מכוני הריאה, אלא בחפירות בוציות של אתרי קבורה עתיקים, במתקנים סובייטיים חשאיים, בבתי ספר למקהלות בניו ג'רזי וברחובותיה המפויחים של סאו פאולו. נסטור מאתר גברים ונשים שחוקרים את המדע המסתתר בבסיסן של טכניקות נשימה עתיקות כמו פְּראנאיאמה, סוּדרשן קרִיָיה, וטוּמוֹ וחובר לחוקרי ריאות ונשימה כדי לבחון בצורה מדעית אמונות עתיקות הנוגעות לאופן שבו אנו נושמים. המחקר המודרני מראה כי הכנסת התאמות קלות לאופן שבו אנו שואפים ונושפים אוויר עשויה להזניק את ביצועינו הספורטיביים, לחדש איברים פנימיים, לשים קץ לנחירות, לאסתמה ולמחלות אוטואימוניות, ואפילו ליישר עמוד שדרה של חולי עקמת. לכאורה, דבר מכל אלה אינו אמור להיות אפשרי, ואף על פי כן, הוא אפשרי. "נשימה" שואב מטקסטים רפואיים של אלפי שנים וממחקרים פורצי דרך מן העת האחרונה בפולמונולוגיה (חקר הריאות), פסיכולוגיה, ביוכימיה ופיזיולוגיה, והופך על פיה את כל החוכמה הקונוונציונלית שחשבנו שיש ברשותנו באשר לפעולה הביולוגית הבסיסית ביותר שלנו.
מטר הוצאה לאור בע"מ
מאת: סנג'אי גופטה, קריסטין לוברג
תיאור: לאורך חיינו, אנחנו מחפשים אחר דרכים לשמור על מוח צעיר, חד ופרודוקטיבי. עתה, ד"ר סנג'אי גופטה, מנתח המוח בעל השם העולמי, מביא לנו את הספר שכולנו צריכים, צעירים ומבוגרים, עם תובנות ממדענים מכל קצוות תבל שמחקריהם פורצי הדרך יעזרו לשפר ולהגן על תפקוד המוח ולשמור על בריאות קוגניטיבית בכל גיל. להישאר חד מפריך מיתוסים נפוצים בנוגע להזדקנות והתנוונות מנטלית, בוחן מהי הדיאטה היעילה ביותר ומה הפעילות הגופנית המומלצת ביותר עבור המוח, ועונה על שאלות כגון: האם בריא יותר לשחק משחקי וידיאו שבוחנים זיכרון ומהירות עיבוד מידע, או שמא עדיף לבלות בחברת אנשים? גלו מה ניתן ללמוד מאנשים בעלי "מוח־על", אלה שגם בגיל שמונים ותשעים לא מראים סימני היחלשות קוגניטיבית – ואם ישנם יתרונות משמעותיים לשימוש בתרופות, תוספי מזון, וְויטמינים. ד"ר גופטה מתייחס בספרו למחלות מוח, במיוחד לאלצהיימר, עונה על כל השאלות המתייחסות לסימני אזהרה וסימפטומים, ומסביר איך ניתן להגן על המוח מפני המחלה ואיך להישאר בריאים בזמן שמטפלים בקרוב משפחה הסובל מהידרדרות קוגניטיבית. נוסף לכך חושף גופטה תוכנית יעילה ושימושית בהתאמה אישית בת 12 שבועות לחיזוק ושימור מוח צעיר, בריא וחד.
מטר הוצאה לאור בע"מ
מאת: אלברט בורלא
תיאור: רעיון ה-moonshot , המרוץ לירח, שב ומופיע כיום. השימוש הידוע הראשון בו היה ב־ 1949, כאשר האמריקאים חשבו על חקר החלל. לגמרי במקרה היתה באותה תקופה התקדמות עצומה בתחום פיתוח החיסונים, כששילבו דיפתריה, טטנוס ושעלת בחיסון משולש אחד. חיסון הפוליו הוכנס לשימוש כמה שנים לאחר מכן, ב־ 1955. אבל רעיון המרוץ נכנס ללקסיקון סופית בראשית שנות ה־ 60, כשהנשיא ג'ון פ' קנדי התחייב שהאדם יטוס לירח וישוב בבטחה לכדור הארץ. קנדי אמר שבחר בירח לא כי זה קל, אלא דווקא משום שזה קשה: "כי היעד הזה ישמש לארגון ולמדידה של האנרגיות והמיומנויות הטובות ביותר שלנו, אתגר שאנחנו רוצים לקחת על עצמנו ולא מוכנים לדחות עוד, אתגר שאנחנו מתכוונים לנצח בו" [...]

כמו במרוץ לירח של קנדי, העבודה שהושקעה בפיתוח החיסון החדשני שלנו נגד הקורונה אכן היתה תרגיל אדיר ממדים בפתרון בעיות, כזה שאִפשר לנו לגבש בתוך תשעה חודשים ידע מדעי שהושג בעשור שלם, שישפיע עמוקות על תחומי מדע רבים נוספים ועל החיים עלי אדמות יותר מכפי שחשבנו בראשית הדרך. תשעת החודשים המתוארים בספר היו המאתגרים והמתגמלים בחיי, כמנהיג וכאדם כאחד. סיפור ההצלחה הוא סיפורם של שלושה מרכיבים שחברו להם יחדיו — כוחו של המדע, חשיבותו של המגזר הפרטי התוסס לכלל החברה והפוטנציאל העצום של כוח ההמצאה האנושי (ד"ר אלברט בורלא).
משכל (ידעות  ספרים)
מאת: אירית אבישר
תיאור: שאני אצרוך קנאביס? בחיים לא מוכנה לאבד שליטה” לאחר שאובחנתי עם טרשת נפוצה, פיברומיאלגיה וסרטן צוואר הרחם, לאחר שנים של כאב וסבל שהובילו לייאוש ולדיכאון, מתוסכלת מכמויות גדולות של תרופות, טיפולים וזריקות, שלא עזרו – הרגשתי שאני “בחיים”, אבל לא באמת חיה. הכאבים והסבל גרמו לי לחששות: מה יהיה עליי עם השנים? האם אהפוך לסיעודית ונכה?"

אירית אבישר – אחות מוסמכת, מגשרת ועורכת דין, למדה ביוטכנולוגיה, תואר ראשון בסיעוד, תואר ראשון במשפטים ותואר שני במנהל מערכות בריאות. בעלת 30 שנות ותק כאחות במגוון תחומים בבתי חולים ובקהילה. לאירית ניסיון אישי כמטופלת בעלת רישיון לטיפול בקנאביס. מאז תחילת 2016 עוסקת אירית בתחום הקנאביס, כאחות המנהלת קליניקה לטיפול בקנאביס וכמרצה בכנסים בינלאומיים בארץ ובחו”ל, לרופאים, לאחיות ולקהל הרחב. ייסדה עם אחות נוספת עמותה ללא כוונות רווח לקידום ידע על צמח הקנאביס בקרב אנשי מקצועות הבריאות (IMCNA), יזמה ומרכזת אקדמית של הקורס “ייעוץ לטיפול בקנאביס רפואי” לאחיות, המתקיים בבתי ספר לסיעוד ובמכללות.
ספרי ניב
מאת: גבריאל שרייבר
תיאור: קבלה לבית ספר לרפואה בישראל היא משאת נפשם של רבים. בתי הספר לרפואה יצרו הליכי מיון שונים למועמדים העונים על קריטריון הסף של סכם הבגרות-פסיכומטרי. עם זאת לבית הספר לרפואה של אוניברסיטת בן-גוריון המועמדים נבחרים באמצעות ראיונות קבלה. התמה המרכזית ביסוד ראיונות הקבלה היא כי אין להסתפק בהישגים לימודיים ופסיכומטריים כמדדים יחידים לבחירת רופאים לעתיד, אלא יש לאפשר לבני האדם לבחור את רופאיהם, כמובן בדרך מושכלת, מובנית ומבוקרת.

כיהנתי מספר שנים כיושב ראש ועדת הקבלה של בית הספר לרפואה של אוניברסיטת בן-גוריון, ובהרצאות סיכום שנתיות במסגרת זו הצגתי לפני חברי הוועדה והפקולטה למדעי הבריאות היבטים פסיכואנליטיים של ראיונות הקבלה, כדי להרחיב את הדעת להיבטים לא מודעים היכולים להאיר זוויות חדשות ובלתי מוּכָּרוֹת של ראיונות הקבלה בפרט ושל ראיונות בכלל.

לאקאן, קבלה ומקובלות מבהיר את מושג הלא מודע של פרויד ותהליכיו ואת התיאוריה הפסיכואנליטית השפתית של לאקאן ובתוך כך מתייחס לסדרים הלאקאנייניים: הממשי, המדומיין והסמלי, ומדגים אותם בראיונות הקבלה, כמו גם לשיחים של המאסטר, האוניברסיטה, ההיסטרי והפסיכואנליטי בראיונות אלה.

הספר עוסק גם בנושאים של איווי, אחרוּת, סימבולי וסמיוטי בוועדות הקבלה. כתיבתו של ספר זה העלתה בי את המחשבה לתת משמעות חדשה למושג “מקובלים”. עם התקבלותנו אין מסתיים הליך הקבלה, אלא רק מתחיל, שהרי בהמשך הדרך עלינו להתקבל על ידי עצמנו ועל ידי אחרים, ורק בסופו של תהליך חיים ארוך זה נוכל להפוך “מקובלים”. בדומה, נפתח תהליך ארוך שבו אנו לא רק מתקבלים, אלא מקבלים את מגוון האחרים. כך מתרחבת המשמעות החדשה של המושגים “קבלה” ו”מקובלות”.
ספרי ניב
מאת: אבי רובינשטיין
תיאור: כיצד קורה שאנשים בישראל נכנסים להליך רפואי פשוט ויוצאים ממנו נידונים לנכות קשה או אפילו היישר לחדר המתים? • אדם נכנס לקולונוסקופיה, מקבל זריקת טשטוש... ומפסיק לנשום.
• טעות של רופא בבית החולים ברישום התרופות, שלא תוקנה על ידי הרוקחים, רופא המשפחה או בבית 
  החולים, הביאה למותה של חולה לאחר ניתוח.
• במהלך לידה רופאים איחרו לזהות עובר הנמצא במצב של חוסר חמצן... הילוד נולד עם תשניק וסובל משיתוק
  מוחין.
• במקרה נוסף היה זה רופא בעצמו שנפל קורבן לרשלנות חבריו למקצוע שלא ערכו בדיקה פשוטה כמתחייב
  לאחר צנתור, ולא זיהו זיהום שהכניס אותו לתרדמת.

מקרים אלה ואחרים לא גרמו לרופאים להודות ברשלנותם, אבל בהחלט להיות יצירתיים בהמצאת תירוצים בהנחיית עורכי הדין שייצגו אותם בבית המשפט.

ספר זה חושף את המתרחש מאחורי הקלעים בבתי החולים ובבתי המשפט בישראל, ומציע דרכים להימלט מהסטטיסטיקה של נפגעי הממסד הרפואי, כיצד לפקוח עין ואיך לנהוג באופן הנכון מול הגורמים הרפואיים האמונים לשמור על חיינו ועל חיי הקרובים לנו. אחרי כשני עשורים בהם עבד כרופא נוירוכירורג, חצה ד"ר אבי רובינשטיין את הקווים, למד משפטים והחל לייצג נפגעי רשלנות רפואית. הוא נתקל בחומה בצורה ואטומה של מה שמכונה "שתיקת הרופאים" ונהפך באחת מקולגה לאויב בעיני חלקם. בספר זה הוא מתייג ומנתח, משפטית ורפואית, כמה מאירועי הרשלנות הרפואית החמורים שנדונים בבית המשפט. רובינשטיין מדגיש כי אין במלחמתו כעורך דין העוסק ברשלנות רפואית כדי לפגוע ברופאים וברופאות המשקיעים את נשמתם בעבודתם ועושים מלאכת קודש, אלא רצון לגרום למערכת הרפואית להפיק את הלקחים, ללמוד ולהשתפר. במאבקו הוא מבקש למנוע את אירועי הרשלנות הרפואית ככל שניתן.
מטר הוצאה לאור בע"מ
מאת: משה פלדנקרייז
תיאור: בספר זה, שראה אור לראשונה בשנת 1967 ויוצא כעת בהוצאה מחודשת, מציג ד״ר משה פלדנקרייז באופן נהיר וברור את עיקרי שיטת פלדנקרייז, הן מהפן התאורטי והן מהפן השיטתי. לצד ההסברים התיאורטיים מכיל הספר שניים-עשר שיעורים מאת ד״ר פלדנקרייז. שיעורים אלה נבחרו מבין למעלה מאלף שיעורים שניתנו במכון פלדנקרייז בתל אביב, ונועדו לשכלל את היכולת, כלומר לאפשר לשפר את מה שידוע ולהרחיב את הפעילות האישית לתחומים שעד היום לא נחוו. ביצוע השיעורים עשוי להביא לכך שהבלתי אפשרי יהפוך לאפשרי, הקשה לנוח והנוח לנעים.

המחשבה שהובילה את פלדנקרייז בבחירת השיעורים הייתה מחד לאפשר אימון הכולל את הגוף כולו ואת הפעולות היסודיות ביותר: ישיבה, עמידה, קימה, הליכה, יציבה, נשימה וכד', ומאידך להדגיש את ייחודה ואת דרכה של שיטתו המקורית, אשר זכתה להכרה ונלמדת היום בכל העולם.
פרדס הוצאה לאור בע"מ
מאת: בתיה טמיר
תיאור: גיבורי הספר הם רופאים מומחים, מנהלי מחלקות בבתי החולים הממשלתיים בישראל. הספר מתחקה אחר מאבקם לקבלת היתר לעסוק ברפואה פרטית, גם בהיותם מנהלים במשרה מלאה בארגון ציבורי. הראשונים לדרוש היתר לעבודה פרטית, כבר בשנת 1949, היו עשרה רופאים בבית החולים הממשלתי חיפה. שלוש שנים קודם לכן כשל מאבקם של מנהלי המחלקות בבית החולים בלינסון, שבבעלות קופת חולם הכללית, לקבל היתר כזה, כישלון שייצג את חולשת מעמדם בארגון. על רקע זה דרישתם לקבלת ההיתר סמלה את התנתקותם מערכי הארגון ואת הגבול שסמנו למחויבותם ללקוחותיו. מאבק הרופאים-המנהלים במוסדות הקופה היה התשתית הרעיונית של רופאי בתי החולים הממשלתיים. נחושים לעבוד גם ברפואה פרטית, הם גיסו את ההסתדרות הרפואית לתמוך במאבקם וקראו לחרם על המנהל הכללי של משרד הבריאות – מתנגד מוצהר של העבודה הפרטית. בתמיכתה בדרישות המנהלים הפקירה ההסתדרות הרפואית שליש מחבריה, רופאים פרטיים שאיבדו את מעט הלקוחות שהיו להם לטובת המומחים. בקיץ 1953 ניתן למנהלים בבתי החולים הממשלתיים היתר מגביל לעסוק ברפואה פרטית. תנאי ההיתר הופרו על ידי הרופאים עוד בטרם יבש הדיו על המסמך. ניסיונותיהם להרחיב את גבולות ההיתר לא צלחו. במגמה לגמד את השפעתו הוצג ההיתר כפתרון מקומי, הטבה שניתנה למספר קטן של רופאים בכירים. למעשה, ניתן למצוא את נוכחותו בכל היבט של מערכת הבריאות בישראל כיום: באחיזתם של המנהלים במערכת הציבורית, בשמירה על חופש התמרון שלהם בין הפרטי לציבורי, בזליגה מתמשכת של הציבורי לפרטי.
רסלינג
מאת: ארנולד ואן דה לאר
תיאור: כיצד הציתה החלטה אחת בזמן ניתוח חירום שלל תיאוריות קונספירציה סביב הירצחו של הנשיא קנדי? * האם היה ניתן למנוע את מותו של אמן האשליות הארי הודיני? * מהי תרומתה האדירה של המלכה ויקטוריה לעולם הכירורגיה? * וכיצד הצליח אלברט איינשטיין לחיות הרבה יותר שנים מכפי שחזו לו רופאיו? אילו היינו נקלעים לזירת ניתוחים במאה השמונה-עשרה היינו מזדעזעים עד עמקי נשמתנו. הצרחות בוודאי היו איומות ונוראות, דם ניתז לכל עבר והריח מצריבת הגדם של איבר כרות (ללא הרדמה, כמובן) היה עושה לנו סחרחורת. זאת ועוד: חלק ניכר מאותם חולים אומללים לא שרדו ומתו על שולחן הניתוחים או זמן קצר לאחר מכן. כיום חדרי הניתוח הם מקומות שקטים המדיפים ריחות של חומרי חיטוי. ועדיין, נשאלות השאלות: מה קורה לגוף בשעת הניתוח, וכיצד הוא מגיב על פגיעתם של סכין, בקטריה, תא סרטני או קליע? מהי הסיבה לרוב הניתוחים שכולנו מכירים ומי חשב עליהם לראשונה? המנתח ארנולד ואן דה לאר בוחן בספר מבריק זה את הסיפורים הגדולים של עולם הכירורגיה, החל במאות שנים של הקזות דם מיותרות וכלה בסיפורי מקרה של מטופלים מפורסמים, מנתחים ידועי שם ובעיקר — ניתוחים יוצאי דופן, שדרכם הוא משרטט, באיזמל חד ובהומור דק, את ההיסטוריה של עולם הכירורגיה.
תכלת הוצאה לאור
מאת: רחל טלשיר
תיאור: "סודות הרפואה המשלימה" הוא ספר שיחות עם מרפאים אלטרנטיביים מובילים בישראל, הממפה את שיטות הטיפול העיקריות בתחום. הוא גם מפנה זרקור אל המחלות ואל התעוקות החדשות שמאפיינות את העידן הנוכחי, שדורשות התייחסות אחרת. לצד הרפואה הממסדית, אנשי הרפואה המשלימה והאלטרנטיבית מבקשים למצוא מזור גם לכאבים שנופלים בין הכיסאות ולמצוקות שאין להן פתרון אחד, כמו אלרגיות, פיברומיאלגיה, אנדומטריוזיס ועוד. באמצעות תזונה, עצות לשינוי אורחות חיים וגם יחס אישי, הם כתובת למי שמבקשים להיטיב את בריאותם ולשמור עליה.
תכלת הוצאה לאור
מאת: פרנק ליפמן, ניל פאריק, רייצ'ל הולצמן
תיאור: מחסור כרוני בשינה הוא תוצאה של שינויים תרבותיים וחברתיים, והפך  עם הזמן למגפה של ממש. למרבה הצער, מדובר בבעיה רצינית.

למחסור בשעות שינה יש השלכות משמעותיות - החל בעצבנות, שכחה ועלייה במשקל, וכלה במצבים רפואיים מורכבים, כמו חוסר ויסות הורמונלי, מחלות לב, בעיות זיכרון, סוכרת ואלצהיימר.

שינה היא אחד החלקים החשובים במימוש חיים מאושרים ובריאים. ניתן להשיב לאורח החיים שלנו שעות יקרות של רוגע ושלווה שאבדו לנו מזמן, ובקלות. הספר לישון טוב, להרגיש נפלא יספק לכם מידע אמין ויעיל שיעזור לכם להשיב לעצמכם את שנת הלילה הטובה שאיבדתם.
תכלת הוצאה לאור
מאת: אלי אדרי
תיאור: בריאות האדם היא תוצר של גורמים רבים, בעיקרם בריאות גופנית ונפשית, בריאות חברתית וסביבתית. שיטת הולדריך השלמה לשיפור הבריאות משלבת בין הפן הפיזי, הכולל תזונה, נשימה נכונה וכושר גופני לפן הנפשי והסביבתי הכולל שיטות מגוונות וחדשניות לניהול אורח חיים בריא תקין. נקודת המוצא של השיטה היא האחריות האישית של האדם לבריאותו ולאורח חייו, כאשר חלק מקבלת האחריות על הבריאות הוא, רכישת ידע בסיסי בנושאי בריאות, תזונה ופעילות גופנית.
איפאבליש הוצאה לאור
מאת: מאיה אופנהיימר
תיאור: זהו מדריך העוסק בגוף הנשי ובמחזוריות. המדריך מביא זווית ראייה חדשה על התמודדות עם המחזור החודשי ועל סוגיות הקשורות לגוף.

מטרת הספר היא לתת לך הבנה, כלים ותחושת שליטה בכל הנוגע להתמודדות עם הגוף שלך. כנשים, עלינו לקבל את גופנו כפי שהוא ולאמץ אותו אלינו. מגיע לנו ריפוי. הספר משלב בין תרבויות קדומות לתיאוריות עכשוויות.
אוריון הוצאה לאור
הצג עוד תוצאות