אני מאמין טיפול בחרדה בגישה אקזיסטנציאליסטית

עמוד:11

ולכן הוא גם תמיד נידון לבחור . זה מעמדו הקיומי של האדם : הוא נידון לבחור בין אפשרויות וכך לברוא את העולם שבו הוא חי . מעמדה זו אני רואה את החרדה כתגובה להופעתה של הזדמנות , ולא כמחלה או כבעיה נפשית או גופנית שיש להכחידה . תפיסה זו שלי רואה בחרדה יסוד חיובי שיכול להניע מסע אמיץ של התפתחות אישית אל עבר אופקים חדשים . כל אדם ואופקיו הוא . ~ הספר שלפניכם מתאר תהליך של טיפול קבוצתי בחמישה משתתפים הסובלים מחרדות שונות . אפשר לטפל בבעיות חרדה באופן יעיל במסגרת פרטנית , אך מניסיוני למדתי שהטיפול הקבוצתי יעיל , זול , מהנה , הומוריסטי ומפתח יותר . טיפול בחרדה במסגרת קבוצתית אינו מעמיד את הקבוצה בראש , אינו בוחן תהליכים קבוצתיים וגם לא נועד לפתח את יכולת ההשתלבות של המשתתפים בקבוצה . לפיכך , סגנון ההנחיה מאפשר למשתתפים להביע את עצמם ללא חשש מביקורת ומתגובות חוסמות של האחרים . כשמטרה זו מושגת ונשמרת , הנוכחים משתפים את האחרים בסבלם , ומרגע שכל אחד שומע את סבלו של האחר מתחיל תהליך נורמליזציה של התופעה וקבלת פרופורציות ריאליות יותר . החרדה נתפסת כפחות חריגה ואינה נשמרת כסוד שמייצר בעצמו חרדה : החרדה שמא תיחשף החרדתיות של המשתתף , שאותה הוא תופס כחריגות . בתחילת הטיפול נדרשים המשתתפים לערוך תרגילים מביכים שמגבירים לרגע את חרדתם . בטיפול קבוצתי די שאחד המשתתפים יתקדם וישתף את האחרים בהצלחתו כדי לגרוף את האחרים לתרגל , לייצר רעיונות חדשים וליהנות מהתהליך שיש בו לא מעט הומור . משתתפים מעודדים זה את זה להתנסות ולהעז יותר ויותר . הצלחה של אחד המשתתפים מדרבנת את האחרים ויוצרת דינמיקה של הצלחות .

מטר הוצאה לאור בע"מ


לצפייה מיטבית ורציפה בכותר