נמצאו 288 ספרים בקטגוריה
לכל הספרייה
מאת: ויקטור פרנקל
תיאור: חודשים ספורים בלבד לאחר שחרורו ממחנה ריכוז, נשא ויקטור פראנקל סדרת הרצאות, שבהן פרש את הבסיס למשנתו האופטימית. הוא הסביר בהן את רעיונותיו המרכזיים באשר למהותם של משמעות, חוסן נפשי ויכולת התאוששות, ואת אמונתו כי משבר טומן בחובו הזדמנות. ההרצאות מתפרסמות עתה לראשונה בעברית, ודבריו של פראנקל מהדהדים בהן בעוצמה רבה לא פחות מכפי שהידהדו בשנת 1946. זוהי מתנה שהוא מעניק לנו – לראות כל דבר בחיים כהזדמנות. לומר כן לחיים.
כנרת, זמורה דביר בע"מ
מאת: מיכל דליות, שרון פאר
תיאור: מה אתם רוצים שהילדים והילדות שלכם יהיו כשיהיו גדולים?
שיהיו מאושרים. שיממשו את הפוטנציאל שלהם. שיחיו חיים מלאי משמעות.
שיהיה מוצלחים ומצליחים.
האם יש מתכון שיכול להבטיח את הגשמת הרצון ההורי המשותף הזה?
האם יש דרך חינוך שאם נקפיד על יישומה נגדל ילד או ילדה מוצלחים ומצליחים? כדי לספק תשובות, מיכל דליות ושרון פאר הניחו את המחקרים והתיאוריות בצד ויצאו לפגוש הורים שעשו את זה באמת ובאופן מוכח – הורים שגידלו ילדים פורצי דרך ומעוררי השראה: הכדורגלן ערן זהבי ומדענית המחשב ד"ר קירה רדינסקי. הפעילה והיזמית החברתית עדי אלשטולר ומפקד סיירת מטכ"ל לשעבר אורי גורדין. המוזיקאי והיוצר עידן רייכל ומנכ"לית פייסבוק עדי סופר-תאני. הכדורסלן עמרי כספי והרופאה הלוקה בשיתוק מוחין ד"ר הודיה אוליאל. ועוד. המתכון לגידול ילדים מוצלחים הוא קובץ שיחות עם אבות ואמהות שאפשרו בפעם הראשונה הצצה מעמיקה אל תוך עולמם המשפחתי, הערכי והחינוכי, ומרכז את פרקטיקות גידול הילדים המיטביות שכל הורה יכול לאמץ וליישם במשפחתו. כפי שמוכיח הספר, לדרך שבה נחנך את ילדינו יש השפעה מכרעת על הצלחתם כאנשים בוגרים.
כנרת, זמורה דביר בע"מ
מאת: שמעון חסקי, ינון היימן
תיאור: גירושולוגיה הוא ספר מרתק החודר לנבכי ההוויה האנושית, מתוך תפיסה שאנשים שמתגרשים הם בעצם אנשים נורמטיביים במצב ״פסיכוטי״. הספר משלב בין פסיכולוגיה למשפט ובוחן באמצעות סיפורי גירושים מרתקים את מהות הטבע האנושי, ואת יכולתם של בני האדם - בעבר, בהווה, לעתיד לבוא - לנהל זוגיות וחיי נישואים. הוא מתבונן באומץ בזוגיות האנושית ועונה בין היתר על השאלות הבאות:
מדוע אנו בוגדים בבני הזוג שלנו? ; האם אפשר להימנע מבגידה, או שהאבולוציה מכתיבה לנו העדר מונוגמיה? ; מדוע אנחנו מתחתנים בכלל? ; עד כמה קנאה עשויה להרוס את חיי הנישואים? ; מהי האבולוציה של נישואים? האם יש דבר כזה 'נשמות תאומות'?;  מהו ניכור הורי, ואיך מתמודדים איתו? ; מה עושים במקרה של אלימות במשפחה? ; מה מקומם של שקרים בחיי נישואים? ; האם התחַתַנו עם מפלצת, או שמא הפכנו בהתנהגותנו את בן/בת הזוג למפלצת? ; האם יש בכלל דבר כזה, "גירושים בטוב"? ; האם גירושים מכובדים עדיפים על חיי נישואים אומללים?

על שאלות אלו ואחרות עונים המחברים, עו"ד שמעון חסקי וד"ר ינון היימן, בשילוב של כישרון כתיבה, קריאת סיטואציות וניתוחים פסיכולוגיים בשפה קולחת, בהירה וזורמת.
כנרת, זמורה דביר בע"מ
מאת: דוד קיטרון
תיאור: משא הנפש של דוד קיטרון מציג מאמרים והרצאות במגוון נושאים מתחומי הפסיכותרפיה הפסיכואנליטית. המחבר מציע מסגרת התייחסות תיאורטית וקלינית של המסע הטיפולי רב-הפנים ורב-הרבדים, פרי של מעל שלושים שנות ניסיון קליני, לימוד, הדרכה והוראה. דוד קיטרון הוא ממיצגיה הבולטים בישראל של משנותיהם של ויניקוט וקוהוט, אשר מעמידות במרכז החיים הנפשיים את החוויה הסובייקטיבית ואת מימוש עצמיותו האותנטית של האדם, מימוש שתלוי בזולתו, בסביבה האנושית המספקת לו את החמצן הנפשי. מושגי מפתח של הוגים אלה – כמו למשל המטריצה האמפתית, צורכי מראה והאדרה, מרחב מעברי, זולת עצמי, עצמי אמיתי מול עצמי כוזב ועוד – מקבלים לאורך פרקי הספר משמעויות והיבטים מגוונים, תיאורטיים ויישומיים כאחד. דוגמאות מהספרות, מהמקרא, מההיסטוריה ומההגות הפילוסופית מספקות שלל תובנות על היבטים שונים של השקפת עולמו ההומניסטית של המחבר ועל ביטויה בעבודתו הקלינית, בצורת מחויבותו האמפתית ונוכחותו המעורבת והמגיבה כמטפל. משא הנפש נע בשלושה מעגלים: המעגל הפרטי-אישי, בדמות מבט פנימה אל נפשו של היחיד, בליווי דוגמאות קליניות; המעגל התיאורטי-פסיכואנליטי, בהתייחסות למגוון רחב של דרכי חשיבה והמשגה פסיכואנליטיות; והמעגל החברתי-תרבותי. התנועה בין שלושת המעגלים מקנה לקורא פריזמה רחבה על הנפש האנושית, מורכבותה ועומקה.
רסלינג
מאת: עדי פינקלשטיין
תיאור: מי מאיתנו לא סבל פעם מכאב או חש עייפות? מתי כאב הופך למחלה? לעתים הכאב חולף ולעתים הוא חוזר – לאחר שעה, יום או חודש. האם ישנו קשר בין המקרים או שמא מדובר במקרים נפרדים? ומה בין עייפות לתשישות? ובין תשישות לחולשה? מתי תשישות הופכת כרונית? ומי מגדיר זאת? האם אלה נושאים למחקר מדעי-רפואי או אולי למחקר חברתי? ומהו המקום של החולה ביצירת הסיפור של מצבה הגופני? באיזו מידה יש לניסיון הפרטי של החולה בגופה מקום בדיון הרפואי והציבורי? ספרה של עדי פינקלשטיין עוסק בהתנסות של נשים החולות בתשישות כרונית ובפיברומיאלגיה. מחלות אלה מאופיינות בכאב ובתשישות הנמשכים לאורך זמן רב. עד כה נמצא המחקר המדעי בעמימות באבחנה ובטיפול ביחס למחלות אלה; הן שנויות במחלוקת בקרב הממסד הרפואי ובשיח החברתי והפוליטי, וכך גם החולים בהן. הספר לכסות בשקוף מביא את חווית הסבל הגופני כפי שזו מתוארת בעיקר על ידי הנשים החולות, מאבקן היומיומי לקיים את שגרת החיים ומערכת היחסים המורכבת שלהן עם הממסד הרפואי והגוף הפוליטי. במרכזו של הספר מצויה הטענה שהמצבים הגופניים המיוצגים בשתי המחלות, והנשים החולות בהן, מערערים על תפיסות יסוד בשאלות אפיסטמולוגיות ואונטולוגיות הנוגעות לגוף, כמו גם זאת שהמקרה הנוכחי מהווה דוגמא לאוזלת היד של ההסדרים החברתיים והפוליטיים הקיימים על מנת לתת מענה למגוון של מצבי חולי כרוני המאפיינים את הגוף האנושי.
רסלינג
מאת: גבריאלה מן
תיאור: ספרה של גבריאלה מן פורש בפני הקורא חומר קליני מגוון אשר מתאר וממחיש תהליכים של הרחבת התודעה באמצעות טיפול אשר מושתת על ממד רוחני בפסיכואנליזה. העיקרון המרכזי שמופיע כחוט השני בפרקי הספר הוא היכולת להתמיר התבוננות חד-צדדית צרה ומצמצמת תודעה – לעיתים קרובות ראייה שנובעת מעצמי רווי-טראומה – להתבוננות רחבת אופקים ועתירת חמלה אשר מאחה פיצולים אופקיים ואנכיים. מציאות רחבה כזאת מתגלה כאשר אנו מתבוננים בטבע הדברים ברזולוציה קרובה ומגלים שבין תופעות קוטביות לכאורה קיימת זיקה עמוקה של שזירות ויחסי גומלין אינסופיים. רמת ההתפתחות הנרקיסיסטית של האדם משפיעה על אופן ההתייחסות למציאות ואף מחוללת אותה. בהשראת הגותם של קוהוט, ביון וויניקוט, המסמנים בפסיכואנליזה את החריגה אל המוחלט, כמו גם בהשראת ההגות הבודהיסטית, מבעד לעיוורון מתאר תהליכי טרנספורמציה של נרקיסיזם ארכאי, אשר בטבעו הוא ממוקד באזור האישי, למצב של נרקיסיזם מותמר שמאפשר פרישה לעבר העל-אישי. התמרה זו מטפלת בסבלו של האדם. חומר קליני המובא בכל אחד מפרקי הספר מציע הדגמות מוחשיות לאופן שבו טרנספורמציות כאלה עשויות להתרחש בקליניקה. הקורא יכול לשוטט בין הפרקים השונים אשר מתארים פיצולים בעצמי, פרוורסיה, טראומה והתמרתה. מצבים מייצרי אי-נחת אלה הם מנת חלקם וחווייתם הסובייקטיבית של רבים מהמטופלים – נשאי האלימות החברתית בעבר ובהווה.
רסלינג
מאת: ויקטור רובינוב
תיאור: חלום הפירוש של ויקטור רובינוב הוא יצור כלאים המורכב מתיאוריה פסיכואנליטית וטקסט פרוזאי; הוא נולד מתוך הבנת חשיבותה של החשיבה הסוריאליסטית (חשיבת חלום) בטיפול ובכלל; הוא מפתח חשיבה זו כך שהחשיבה הסוריאליסטית היא בו-בזמן אובייקט/מושא וכלי/קרקע, מעין מטחנת בשר שדרכה מעביר המחבר את רעיונותיו. חלום הפירוש כתוב כניסוי של המחבר אשר מצד אחד מצוי בחשיבה הטיפולית-פסיכואנליטית, ומצד שני מאפשר לעצמו לשהות במחוזות המקוטעים של השפה-הוויה ומהם להבין משהו על העולם הפנימי בכלל והעולם הפסיכוטי בפרט. תחילה מתיישב המחבר על ברכיו של פרויד על מנת ללמוד מאבי הפסיכואנליזה ולפרש אותו; הוא מפרק את רעיונותיו על מנת להתאימם לסביבה תיאורטית חדשה, מייחס חשיבות רבה לנכתב בהערות השוליים ומציב במרכז את פרויד האישי והפגיע, ואגב כך מציג דברים מנקודת מבט שאינה מודעת לפרויד עצמו. חלום הפירוש מבצע התקפה מסיבית על החשיבה הפורמלית, ובצילה מפתח המחבר את הציר הפרוזאי באמצעות מטופל המשמש דוגמה ומופת לרעיונות הפסיכואנליטיים המתגבשים לאיטם. תחילה מביא המטופל חלומות ארוכים ומפורטים להפליא, ובהמשך הוא מתערער מבחינה נפשית וצולל אל נובלה סוריאליסטית מלאת יצר חיים ומוות המתרחשת בעיר התחתית חיפה. במקביל המחבר מתנתק מחיבוקו התומך של פרויד ושט בים סוער של כאוס חשיבתו, ממנו בהדרגה מתבהרות מחשבות צלולות יותר המקיימות שיח עם פסיכואנליטיקאים כמו קליין, ביון, ויניקוט, קוהוט, אייגן ועוד. מחשבות אלה עסוקות במבנה הנפש, בלא-מודע, בחרדה, בדיכאון, בחוסר-שפיות, במנגנון החשיבה, בפנטזיה…
רסלינג
מאת: תמי יגורי
תיאור: אומנות המשמעות היא תפיסה פילוסופית של משמעות וגם כלי מעשי לניסוח וטיפוח משמעות אישית בחיים. פתרון לחידת משמעות החיים במובן הכוללני ביותר כנראה לעולם לא יהיה בהישג ידנו, אבל מענה למשמעות בחיים הוא בידינו. פסיפס אנושי מפעים מתקבל מ-33 הראיונות שמשלבים סיפורי חיים ותפיסות עולם. ספרה של תמי יגורי הוא הזמנה והכוונה לנסח ולטפח את משמעות חיינו.
רסלינג
מאת: אדם גרנט
תיאור: הפסיכולוג הנודע אדם גרנט בוחן את האמנות ההכרחית של חשיבה-מחדש: ללמוד איך להטיל ספק בדעותינו ואיך לפקוח את עיניהם של אחרים, מה שיעזור לנו להצטיין בעבודה ולחיות את חיינו בתבונה.

חוכמה נתפסת לעתים קרובות כיכולת לחשוב וללמוד, אבל בעולם משתנה במהירות ישנן מיומנויות נוספות שיכולות להיות חשובות אפילו יותר: היכולת להטיל ספק בדעותינו, ולחשוב מחדש.

אנחנו מקשיבים לדעות שנותנות לנו תחושה טובה במקום לרעיונות שמכריחים אותנו להתאמץ לחשוב. אנחנו רואים בחילוקי דעות איוּם על האגו שלנו במקום הזדמנות ללמוד. אנחנו מקיפים את עצמנו באנשים שמסכימים עם מסקנותינו, במקום לדבוק באלה שמאתגרים את תהליך החשיבה שלנו. אנחנו חושבים יותר מדי כמו מטיפים שמגינים על אמונותיהם המקודשות, כמו תובעים בבית משפט שמוכיחים שהצד השני טועה וכמו פוליטיקאים שמבקשים להשיג תמיכה – ומעט מדי כמו מדענים המחפשים את האמת. והאמת היא שקדמה אינה אפשרית ללא שינוי, ומי שלא יכול לשנות את דעתו, לעיתים לא יוכל לשנות דבר. גרנט קבע לעצמו עיקרון לטעון טיעונים כאילו הוא צודק, אבל להקשיב כאילו הוא טועה. באמצעות רעיונות נועזים, סיפורים מלאי השראה, ומחקרים עדכניים תחשבו שוב מראה לנו שחשיבה-מחדש היא הלך רוח ומיומנות שאפשר ללמד, וגרנט מסביר איך לפתח את התכונות הדרושות לשם כך. אתם תלמדו איך מוזיקאי שחור משכנע גזענים לבנים לזנוח את השנאה, איך משכנעים מתנגדי חיסונים לחסן את ילדיהם, איך הסופר עצמו שכנע אוהדי ינקיז לעודד את יריבתם המושבעת הרד סוקס ומה אפשר ללמוד מילדה בת שמונה, ישראלית מחיפה ואלופת דיבייטינג עולמית. אתם תראו כיצד האנשים המצליחים בעולם הם אלה שערוכים לחשוב מחדש, שוב ושוב על עמדתם על בסיס עובדות ושינויים, וכיצד מנהלים שמודים שאינם יודעים דבר מה ומבקשים משובים ביקורתיים, הם אלה שמצליחים לבנות ולהוביל צוותים יצירתיים וחדשניים יותר.
מטר הוצאה לאור בע"מ
מאת: ליאת איילון
תיאור: כולנו מדקלמים ש״העולם שייך לצעירים״, שרים ״שתישאר צעיר לנצח״ ומנסים לשכנע את עצמנו ש״חמישים הוא הארבעים החדש״. אבל גם אם נדמה לנו אחרת, במוקדם או במאוחר כולנו נזדקן (לפחות בני המזל שבינינו).

אז למה כל כך קשה לנו להתמודד עם הזקנה, ומדוע אנחנו מוכנים לעשות הכול כדי לדחות אותה ומעדיפים להתחבא מאחורי ביטויים כמו ״גיל הזהב״ ו״הגיל השלישי״?

בספר סקס, תרופות ורוקנ׳רול מציגה פרופ׳ איילון מניסיונה העשיר המגובה במחקרים בינלאומיים, את הזקנה ואת התהליכים המתרחשים בה באופן בהיר ועדכני, במטרה להכין את כולנו לאתגרים שהזקנה מביאה איתה, ולזהות את הכוחות והחוזקות שחבויים בכל אחד מאיתנו שיסייעו בהתמודדות עמם.

סקס, תרופות ורוקנ׳רול, נועד לא רק לאלו המגיעים כעת לגיל הפנסיה, אלא גם לבני המשפחה, למטפלים, ולכל מי שיהיה זקן ביום מן הימים – כלומר, לכולנו.

בעידן שבו תוחלת החיים הממוצעת היא יותר משמונים שנה, ורץ המרתון המבוגר ביותר הוא בן 101 , המסר המרכזי שעולה מהספר הוא שלחלומות, לשאיפות ולזכות להגשים רצונות ותקוות אין גיל תפוגה.
מטר הוצאה לאור בע"מ
מאת: גאולה פלדמן
תיאור: בעידן שבו סקס הוא כבר לא מילה גסה ודימויים מיניים ניבטים אלינו מכל עבר, נדמה כי אנו חיים בזמנים של פתיחות ושחרור מיני, אולם מחקרים מראים כי קיימת ירידה מתמדת בחשק המיני ועלייה בשכיחות הקשיים באינטימיות. מתברר, כי החשיפה האדירה לתכנים ארוטיים ולריגושים מהירים לצד אובססיית הביצועים הם בעוכריה של המיניות שלנו. אז מה הורג לנו את התשוקה? האם הפורנו פוגע בחיי המין שלנו? מדוע חרדת ביצוע היא תופעה כה נפוצה? האם כדאי לממש פנטזיות מיניות? מדוע האורגזמה מגיעה מהר מדי או מתעכבת? ולמה גם כשהזוגיות טובה ואוהבת הסקס פשוט לא מהנה? הספר "סקס-או-לוגיה" הוא פרי עבודה ממושכת וארוכת שנים בקליניקה לטיפול מיני. הספר כתוב בשפה בהירה ובגובה העיניים ומספק הצצה נדירה למתרחש בחדר הטיפול המיני ובעצם בחדרי המיטות של כולנו. הוא חושף את האתגרים המיניים הנפוצים ביותר עמם מתמודדים נשים גברים וזוגות ומסייע להבין מהי מיניות ואיך סקס "עובד" באמת, בלי מסכים וללא מסכות. הספר פונה הן לאנשי טיפול והן לקהל הרחב. הקריאה בו שופכת אור על ההיבטים הפסיכולוגיים של התפקוד המיני, מתווה דרך להבנה נכונה יותר של המיניות כחויה אמוציונאלית ומקנה כלים להתמודדות בריאה ואפקטיבית עם השאלות, הלבטים והקשיים הנפוצים בתחום האינטימי.
מטר הוצאה לאור בע"מ
מאת: אייל חדד
תיאור: נפש בשיקום מתאר את דרכם של מבוגרים וילדים המתמודדים עם מגבלה פיזית או מנטלית אשר דורשת מהם להסתגל מבחינה רגשית לקושי שעמו הם מתמודדים, ועושה זאת מנקודת מבט ייחודית של טיפול פסיכולוגי, המסופר על ידי פסיכולוגים שיקומיים שונים.

גולן נפצע קשה במלחמת לבנון השנייה, ומתמודד עם ההשלכות של פגיעת ראש;
נדב, בן 10 עם לקות אורתופדית מולדת שמנעה מרגלו להתפתח, נאבק על מקומו בין בני כיתתו;
רינה מתמודדת עם חזרתה של מחלת סרטן השד, ומול חוסר הוודאות בנוגע להמשך חייה;
מאיר נפצע מנפילת טיל גראד, סובל מפוסט-טראומה, ואינו יודע כיצד נפשו תישא את שתי הפגיעות.

אלו רק חלק מהמקרים המתוארים בספר נפש בשיקום, אשר פותח לראשונה נתיב לתוך נפשו של אדם עם מוגבלות, דרך הטיפול הפסיכולוגי שהוא עובר במהלך השיקום שלו. כל המקרים אמיתיים ומתארים את התהליך הנפשי שעברו המטופלים הללו כחלק מהתמודדותם. המקרים מובאים בצורה מלאה ומרגשת על מנת לחשוף את הקורא לחוויה המורכבת והעדינה של הסתגלות לחיים עם מגבלה, תוך שזירת נקודת מבטו של המטפל בתוך התהליך.

חלקו השני של הספר מוקדש להעמקה עיונית בעולם השיקום בכלל, ובעולם הטיפול הנפשי-שיקומי בפרט. המחבר מנסה להבהיר את ייחודיותה של ההשקפה השיקומית, תהליכים נפשיים בתגובה למוגבלות, כיצד תופסת החברה אנשים עם מוגבלות, וגם מעט על מאפייני העבודה הפסיכולוגית השיקומית.

השילוב בין שני החלקים, האישי והעיוני, מאפשר התבוננות עמוקה ורחבה על מקטע הטבוע עמוק בחברה הישראלית – התמודדות עם מגבלה, ועל כוחה של הנפש האנושית לשאת את הקשה ביותר ולמצוא תקווה בתוך העצב והייאוש.
מטר הוצאה לאור בע"מ
מאת: שלמה קניאל
תיאור: הטיפשות היא לפעמים מצחיקה ואף עשויה להניב רווחים, אך בדרך כלל היא פוגעת ואף גורמת נזקים כבדים. האם ניתן לחסוך את הפגיעות הללו ולהימנע ממעשים טיפשיים מזיקים? הספר נפלאות הטיפשות הוא מסע מרתק אל עולמה של הטיפשות האנושית. בעקבות מחקרים מעמיקים, תצפיות וראיונות שערך פרופ‘ שלמה קניאל, מרצה וחוקר בעל שם עולמי בתחום הפסיכולוגיה והחינוך, עולה כי אין בעולם טיפשים רבים כל כך – אך יש ויש מעשים טיפשיים. בשפה נגישה וקולחת ובשילוב סיפורים משעשעים, אנקדוטות ודוגמאות מכל תחומי החיים, יוביל אתכם פרופ’ קניאל בין גילוייה השונים של הטיפשות האנושית, גם במקומות המסתור שלה וגם במופעיה הציבוריים – בתאונות דרכים ובתאונות עבודה וירי, ברשתות החברתיות או במריבות טיפשיות בין בני משפחה וחברים. בספר תתחקו אחר הסיבות הרבות והמגוונות הגורמות לאנשים לפעול מתחת לסף התבונה שלהם, כגון עייפות, כעס ולחץ, התמכרויות ואיבוד שליטה, ביטחון עצמי מופרז ועוד. לאחר חשיפת מופעיה ונזקיה של הטיפשות, תלמדו כיצד ניתן למנוע ולצמצם מעשים טיפשיים באמצעים שונים, כגון חיזוק השליטה העצמית, שיפור החשיבה השיטתית, צמצום האימפולסיביות ועוד. הספר מיועד לכלל הקוראים, אך יש בו פוטנציאל ליצירת שפה משותפת בין חוקרים, מאבחנים ומטפלים בתחום הטיפשות – תחום שעד כה טרם נחקר לעומק.
מטר הוצאה לאור בע"מ
מאת: בארי דוונפורט, סטיב סקוט
תיאור: נרתעים מהאנרגיות השליליות שמקיפות אתכם ומשתלטות גם על המחשבות? מרגישים לחוצים או מלאי חרדה ? מוצפים מכל הרעש הסביבתי וקצב החיים המהיר, ומייחלים למעט שקט מכל ההמולה?

נושאים אלה הם לעתים קרובות תוצאה ישירה של מעגל קסמים המכונה "חיים לא מודעים". חוסר התודעה משפיע על הבחירות, ההרגלים והמחשבות שלכם, וגם על הערכים וסדרי העדיפויות בחיים ובסופו של דבר על הצרכים העמוקים ביותר. רוב הזמן אתם לא מודעים לחיים שלכם ברגע התרחשותם, כיוון שאתם עסוקים בלהתחרט על העבר, ולדאוג בנוגע לעתיד.

הפתרון הוא לשלב נקודות אור של תשומת לב לאורך כל היום, כך שתוכלו לסגל לעצמכם שקט ואושר פנימי. והדרך הפשוטה ביותר לעשות זאת היא לבנות סדרה של הרגלי תשומת לב. מיינדפולנס בעשר דקות מנגיש לראשונה רשימה של 71 הרגלי מיינדפולנס פשוטים ויעילים שיעזרו לכם להגיע לאושר ולשלוות נפש. בספר מסבירים המחברים בפירוט כיצד ליישם ולשלב את ההרגלים בחיי היומיום, ומארגנים אותם לפי שעות היממה המתאימות ביותר.

סטיב סקוט ובארי דוונפורט, מלמדים בספר זה כיצד לעגן את עצמנו ברגע ההווה – גם אם עומדות לרשותנו כמה דקות בלבד.

הספר מיועד לכל אלה המרגישים שהמחשבות המעסיקות אותם ללא הרף מפריעות להם להתמקד ופוגעות בפרודוקטיביות, באושר, בשלוות הנפש וביחסיהם עם האנשים סביבם.
מטר הוצאה לאור בע"מ
מאת: רוי באומייסטר, ג'ון טירני
תיאור: כוח הרצון שלנו מתמודד עם אתגרים ופיתויים חסרי תקדים נוכח אינספור הסחות דעת מסביבנו. משימות רבות שאנו נוטלים על עצמנו מסתיימות לא אחת בכישלון – מערכות יחסים, גידול ילדים, בניית קריירה, דיאטות ושגרת אימוני כושר, התמודדות עם התמכרויות. בכדי להצליח בכל אלה נדרש כוח רצון, אך בפועל קשה לנו מאוד לשמור על הביטוי המשמעותי ביותר שלו – השליטה העצמית. האמת היא פשוטה, שליטה עצמית היא הגורם החשוב ביותר להצלחה ולאושר בחיים – חשוב יותר מכסף, ממראה, מרקע סוציו־אקונומי או מאינטליגנציה! כך טוענים מחברי ספר זה, ד"ר רוי באומייסטר, אחד הפסיכולוגים המוערכים והמשפיעים בעולם, ומחבר ספרי המדע ג'ון טירני.

באומייסטר וטירני מראים שכוח הרצון אינו תכונת אופי נתונה אלא יכולת, שבדומה לשריר ניתן לחזק ולשפר על ידי אימונים. מצד אחד זה יכול להיות במסגרת "שבוע הגיהנום" של יחידת העילית הצבאית האמריקאית "אריות הים", אך לרובנו יתאימו יותר שינויים קטנים עם השפעות מרחיקות לכת כמו הקפדה על ישיבה נכונה בגו זקוף, שמירה על מראה חיצוני מסודר, הצהרה פומבית על התחייבות לא לאכול מאכלים מסוימים או להימנע מעישון. וכהורים, להקפיד לשבח רק את הישגי הילדים הדורשים מאמץ אמיתי ולהיות עקביים בגבולות שאנחנו קובעים עבורם. כוח הרצון חולק שיעורים חשובים ומלמד כיצד נמקד את האנרגיה שלנו, נעמוד בפיתויים וננתב מחדש את חיינו. הוא מסביר כיצד להיות מציאותיים בעת הגדרת מטרות וכיצד לשמור על אמון בעצמנו כאשר אנו מדשדשים במקום. ספר זה מתבסס על המחקרים העדכניים והחשובים ביותר בפסיכולוגיה. הוא גדוש עצות מעשיות הממחישות מדוע "כוח הרצון" אינו רק מטפורה אלא כוח ממשי ועוצמתי, ומסביר מהן הדרכים הטובות ביותר להשגתו. כוח הרצון מלמד אותנו דבר פשוט וחשוב – לא נוכל להגיע ליעדים שלנו מבלי שנלמד קודם להשיג שליטה עצמית.
מטר הוצאה לאור בע"מ
מאת: מיכל ברנע-אסטרוג
תיאור: לא מעט אנשים מתהלכים בעולם בתחושה שהם יצורים עדינים שנקלעו למציאות גסה. מודעת ונהירה יותר או פחות, חוויה זו רוחשת תחת יסודות הווייתם ומקבלת מעמד של מצב קיומי אשר לאורו ועל גבו נבנה השאר: תחושת עצמי, תחושות אחר ועולם, והיחסים ביניהם. ספר זה מתבונן בעדינות כהוויה, כתשתית קיומית וכערך. בין הרהור תיאורטי לתובנות העולות מן ההתנסות, ובהשראת תורת הבודהא והחשיבה הפסיכואנליטית, הוא נוגע בקושי וביופי שבעדינות, ומתחקה אחר הדרך שבה פגיעוֹת החיים יכולות להפוך לחתירה לאמת ולטוב.
רסלינג
מאת: דורית אמיר
תיאור: בספר ושוב להיפגש עם הצלילים דורית אמיר מציגה את תפיסתה האישית העכשווית כחוקרת, מורה, מטפלת במוזיקה ומדריכה. דרך התבוננות בדיסציפלינת התרפיה במוזיקה בעולם בכלל ובארץ בפרט היא מעלה נושאים ושאלות הנוגעים למהות המקצוע וקשורים לפרקטיקה, לתיאוריה ולמחקר בתרפיה במוזיקה. אמיר בוחנת שאלות הקשורות למקצוע ולזהות המקצועית של המטפל במוזיקה, לנוכחות המוזיקה ומקומה בחדר הטיפולים ולמשמעות המוזיקה ופרשנותה בהדרכה ובמחקר. המחברת מציגה מושגים, גישות וכיוונים עכשוויים בשדות המשפיעים על דיסציפלינת התרפיה במוזיקה אשר עיצבו את תפיסת עולמה המקצועית, כגון פילוסופיה, פסיכולוגיה, מוזיקולוגיה ומדעי המוח.

המחברת מציגה את פילוסופיית ההעצמה ומסבירה מהי רפואה סלוטוגנית; היא מתמקדת בפסיכולוגיה חיובית ובצמיחה פוסט-טראומטית; בתחום המוזיקולוגיה המונח מיוזיקינג מקבל תשומת לב מיוחדת, ובתחום חקר המוח היא מציגה התפתחויות במדעי המוח הקשורות למוזיקה. מכאן עוברת המחברת לעיסוק בדיסציפלינת התרפיה במוזיקה, תוך כדי כך שהיא מציגה גישות תיאורטיות חדשות הקשורות למושגים כגון פמיניזם, כוח, העצמה ואותנטיות. היא מתבוננת בשתי הגישות העיקריות בתרפיה במוזיקה: תרפיה במוזיקה פסיכודינמית ותרפיה במוזיקה מבוססת מוזיקה; היא מנסה ליצור ביניהן רצף ומציגה את מודל המיוזיקינג שבנתה בהקשר של תרפיה במוזיקה.

בפרק המוקדש לתרפיה במוזיקה וטראומה, המחברת מתמקדת בצמיחה פוסט-טראומטית, תוך כדי הבאת דוגמאות מעבודתה הטיפולית עם נשים שחוו טראומה ואובדן בחייהן. נושא אחר המובא בספר הוא תרפיה במוזיקה רב-תרבותית. המחברת מסבירה כיצד הניסיון שרכשה בעבודה עם עולים חדשים ואנשים מתרבויות שונות הכריח אותה להקדיש תשומת לב רבה לנושאים תרבותיים ולראות את עבודתה על הרצף שבין חדר העבודה הסגור למעורבות בקהילה. לסיום, אמיר משרטטת את האני מאמין שלה בקשר לעתיד התרפיה במוזיקה בארץ.
רסלינג
מאת: אנדרה מטלון, יובל שורר, סטנלי רבין
תיאור: הספר שניים נכנסים לחדר הטיפול… חושף את הצד הפחות מדובר ביחסי מטפל-מטופל – עולמם של המטפלים עצמם. הסיפורים המובאים בספר זה מעידים על הרגישות הגבוהה של הכותבים לדקויות השונות שעולות מהמפגש הטיפולי. המטפלים-כותבים חושפים באומץ רב את נקודת מבטם: אירועים מהביוגרפיה האישית שלהם, התלבטויות, חרטות, קשת של רגשות, לצד הצלחות שנחלו לאורך הדרך. כמו כן הם משתפים בטלטלה שכרוכה לא פעם במפגש עם המטופלים, טלטלה שנובעת מהבלתי-צפוי ומהפתעות שמזמן המפגש הטיפולי. טבעי הדבר להתחבר לעולם הרגשות של המטפלים-כותבים, כפי שעולה מתוך הסיפורים השונים, מכיוון שהוא משקף את הרגשות הבסיסיים האוניברסליים המשותפים לכל בני האדם באשר הם; שהרי כולנו לעיתים נעלבים, כועסים, מקנאים, שמחים או מסופקים. רגשות הם לב-ליבם של הסיפורים שנבחרו לספר זה, והם אלו שמחברים בין עולם הכותבים לעולם הקוראים.

האתגר שלקחו על עצמם המחברים – שלושה אנשי טיפול מעולמות הרפואה, הפסיכולוגיה והפסיכיאטריה – מזמן הצצה אינטימית למורכבות התהליך הטיפולי. המטפל נדרש למשאבי זמן, סקרנות, מודעות ופתיחות רגשית לעולמות המגוונים של החברה המשתנה, ובהקשר זה הספר עשוי לעניין גם את הקהל הרחב שאינו מגיע מתחום הטיפול.
רסלינג
מאת: ערן רולניק
תיאור: בריפוי בדיבור מובאות 13 שיחות פסיכואנליטיות שקיים הפסיכואנליטיקאי והפסיכיאטר ערן רולניק במהלך מגפת הקורונה עם מטפלים נפשיים. זהו טקסט לימודי-חווייתי חד-פעמי ורב-קולי שנוגע בניואנסים הרגישים ביותר של המפגש האנליטי. מושגי יסוד ומחלוקות שלעיתים הופכים למגדל שן מושגי מקבלים כאן חיות חדשה ורעננה מנקודת מבטו של קלינאי, חוקר ומורה מנוסה, וכל זאת תוך חציית הפנטזיה התיאורטית. התיאוריה עבור רולניק אמנם מרכזית למעשה הקליני, אבל היא אינה מצדיקה את עצמה כפילוסופיה המנותקת מהרוח החופשית של הפסיכואנליזה כפרקטיקה וכאתיקה. לרולניק אין פרות או פרים קדושים, ולכן גם אין לו צורך לשחוט הוגים או הוגות. יש לו מחויבות לדיבור המרפא של מטופליו ושלו, כמו גם לפתיחות למרחב הלא מודע במובן הכי פרוידיאני שאפשר.
רסלינג
מאת: גידי איפרגן
תיאור: החיבור בין העצמי האמיתי לתחושת האני עשוי להיות מבלבל וקשה להתרה. כדי להבינו אפשר להסתייע באנלוגיה של המַרְאָה מחיי היום-יום: כשם שקרני האור המוחזרות מהמראה מוטלות על האובייקטים כנגדה והם משתקפים בה, כך גם מקור המודעות, העצמי האמיתי, מוקרן מהתודעה אל עולם התופעות השב ומשתקף בה. התודעה הנושאת את תחושת האני משוכנעת בטעות שהיא-היא מקור המודעות הראשונית, העצמי האמיתי. אלא שכמו מראה מוכתמת, מאובקת ודהויה, גם היא משקפת שיקוף מעוּות של המציאות, המועבר מבעד למערך נטיותיה הפסיכולוגיות המודעות והלא-מודעות, החיוביות והשליליות. יוגה בפעולה מפנה את תשומת הלב אל התודעה, ממקדת אותה בה וממרקת אותה עד תום כמירוק של מראה. בשיאו של התהליך מתפנה התודעה מתהליכים מנטליים, מתרוקנת מתכנים והולכת ומתייצבת בריקוּת צלולה. או אז מתחוורת ההבחנה בין מקור האור, המייצג את העצמי האמיתי, למראה עצמה, המייצגת את התודעה ואת תחושת האני, ובכוחה של הבחנה זו לשחרר מתפיסות שגויות ומהרגשות העולים בעטיין. בספרו החדש בוחן גידי איפרגן את מפת הדרכים של היוגה בדרך לעליית התובנה המבחינה (הוִיוֶקָה-קְהְיָאטִי). הוא עושה זאת בזיקה ל"יוגה סוטרה" של פָּטַנְגָ'לִי ול"סָאנְקְהְיָה קָארִיקָא" של אִישְׁוַרָקְרִישְׁנָה, כל זאת ברגישות ובביקורתיות, תוך שהוא חומק מפרשנויות המונעות מנאיביות מצד אחד ומחשדנות יתר מצד אחר. בהשראת הפסיכולוגיה של היוגה הוא מציע מדיטציה הממוקדת בתחושת האני ובטיפוח המבט המבחין והצלול.
רסלינג
מאת: גיל כרוז
תיאור: האובססיבי ויקיצתו מושתת על תשעה שעורים על הנוירוזה האובססיבית. גיל כרוז מסביר מונחים מרכזיים בפסיכואנליזה מנקודת המבט של המבנה האובססיבי, כל זאת בהמשך לאינדיקציה של פרויד אשר על פיה מבנה זה הוא המתאים ביותר למחקר אנליטי. הואיל והניסיון הקליני מראה שמרבית האובססיביים הם גברים, הספר עוסק במבואות הסתומים בחיי האהבה והמיניות שהם מנת חלקם. כיצד מסתדר האובססיבי עם חוסר התאמה בין אהבה לאיווי? מה מבדיל בין פנטזמה אובססיבית ופנטזמה של סובייקט פרוורטי? כיצד יש להבין את היחס המורכב של האובססיבי לאישה ולנשיות? שאלות אלה נגזרות מאי-ההתאמה בין ההתענגות הפאלית להתענגות הנשית. הוראתו של לאקאן, אשר הובילה את הפסיכואנליזה למחוזות שפרויד לא הגיע אליהם ביחס לשאלת הנשיות, נותנת להן מענה. האובססיבי בנוי כמבצר: הארכיטקטורה ההגנתית שלו סבוכה ומורכבת. לא קל לחדור אליה, ולעיתים כדאי לשמור מרחק מהעוינות הטמונה בה. ואולם קריאת הטקסטים של פרויד, במיוחד המקרה של איש העכברושים, דרך הפריזמה של ז׳אק לאקאן מאשרת שאישיותו של האובססיבי אינה מסתכמת במבנה משמים אשר מפלרטט ללא הרף עם המוות. יש באובססיבי חיות כבושה ואף עודף של התענגות שההתנסות האנאליטית יכולה להעיר ולהפוך לאנרגיה מלאת חיים. לצד האובססיבי הישנוני והמעוכב אנו פוגשים בדמות פעילה ויצירתית שיודעת לרתום את האיווי לעבודה שיש בה סיפוק. בהקשר זה מציע המחבר מספר הערות ביחס לסוף האנליזה אצל הסובייקט האובססיבי.
רסלינג
מאת: בסל ואן דר קוק
תיאור: הספר נרשם בגוף: מוח, נפש וגוף בריפוי מטראומה הינו הספר המרכזי והחשוב ביותר כיום בהבנת אחת התופעות הקשות והמשמעותיות של זמננו: הפרעת דחק פוסט־טראומטית. המחבר, הפסיכיאטר בסל ואן דר קולק, הוא מבכירי החוקרים בתחום בעולם. כמי שהיה חלוץ בתחום, הוא סוקר את תולדות המחקר והטיפול בפוסט־טראומה ב־40 השנים האחרונות, ומציע גישה מהפכנית וחדשנית לטיפול הממוקדת בגוף.

הספר סוקר את תולדות התפתחות התחום, ומשלב בין תיאורי מקרה אנושיים, מרתקים ומרגשים לבין מחקרים קליניים רציניים ומעמיקים. הוא מסביר באופן בהיר את פעולת המוח, את האופן בו הטראומה נרשמת במוח ומשפיעה על הגוף, ואת היתרונות והחסרונות של גישות טיפוליות שונות. הספר מתאר עשרות מחקרים מאלפים ומלווה את עבודתו הקלינית של המחבר כמי שהקים וניהל מרכזים חשובים לטיפול בנפגעי טראומה. ואן דר קולק עוסק הן בנפגעי טראומה פתאומית ושרירותית – כגון נפגעי הלם־קרב, ניצולי תאונות וקורבנות תקיפה ואונס – והן בנפגעי מה שמכונה "טראומה מורכבת" – קורבנות פגיעה מתמשכת, בעיקר בילדות: התעללות רגשית, גופנית ומינית, כמו גם הזנחה חמורה.

ואן דר קולק אינו חוסך את שבטו מסדר העדיפויות הלקוי בעיניו של קובעי המדיניות בארצות־הברית ומציג את ערכן של תוכניות מניעה שעשויות לחסוך מיליארדים לציבור, שהיום נשפכים לשווא על קורבנות הטראומה המתמשכת, אם בתרופות, מרכזי טיפול ואשפוז, קצבאות סעד ונכות ובתי סוהר. הספר, שמגיע מלב־לבו של הממסד הרפואי, מציע גישה מהפכנית לטיפול בטראומה: לא [רק] תרופות פסיכיאטריות, לא [רק] ריפוי בדיבור (פסיכותרפיה קונבנציונאלית), אלא גם שילוב גישות שנתפסות בחלקן כ"אלטרנטיביות", שפונות לגוף – טכניקת EMDR, יוגה, מגע, מיינדפולנס ומדיטציה, נוירו־פידבק, ספורט ודרמה. היות שהטראומה נרשמת בגוף, ומשפיעה עלינו דרך אזורי המוח ה"נמוכים" יותר, שאינם רציונליים – כך גם הטיפול חייב לפנות ישירות לחלקים אלה במוחם וגופם של נפגעי הטראומה.

נרשם בגוף יעשיר את ארגז הכלים של המטפלים המקצועיים בחברה הישראלית למודת הטראומות, ירחיב את האפשרויות העומדות בפני הנפגעים, ויהווה מקור חשוב לחוקרים ותלמידים. לא פחות מכך, הספר פונה לקהל הרחב; לשונו הקולחת והנגישה, הסיפורים האנושיים שוברי־הלב ופוקחי־העיניים שמשולבים בו, לצד הידע הרפואי והמחקרי העשיר הנמסרים בו, כל אלה הופכים את נרשם בגוף לא רק לספר עיון חשוב אלא גם לספר קריאה מרתק, עשיר ומהנה.
פרדס הוצאה לאור בע"מ
מאת: ג'ון פרדריקסון
תיאור: יצירת שינוי במשותף הוא ספר שנכתב במיוחד עבור מטפלים. הוא מנחה, שלב אחר שלב, כיצד לעזור למטופלים ה"תקועים" בטיפול, שמתנגדים לתהליך הטיפולי, לוותר על התנגדותם. הוא מלמד כיצד לעזור למטופלים להשתחרר מרצונם החופשי מדפוסי התנהגות הגורמים להם נזק, ובמקום זאת לייצר בין המטפל למטופל מערכת יחסים משותפת החותרת אל עבר שינוי.

יצירת שינוי במשותף כולל וינייטות קליניות המציגות מאות מקרים טיפוליים שונים מתוך מפגשים שהתקיימו במציאות. ספר זה מתווך למטפלים את המניע לסבלם של המטופלים, ומדריך כיצד להתערב בהתאם ובאופן יעיל. הספר מתאר שלבים ברורים והדרגתיים לאבחון צרכי המטופלים ודרכי התערבויות במטרה לפתח מערכת יחסים יעילה לשינוי.

יצירת שינוי במשותף מציג תיאוריה אינטגרטיבית המשלבת בין תיאוריות ביהביוריסטיות, קוגניטיביות, ממוקדות רגש, פסיכואנליזה ומיינדפולנס. טיפול מבוסס מחקר זה יעיל לטיפול במגוון רחב של מטופלים.
פרדס הוצאה לאור בע"מ
מאת: דרור אורן
תיאור: הורות היא חלק מהותי עבור רובנו בחיינו הבוגרים. העבודה הפסיכולוגית הטיפולית עם הורים, היא תחום משמעותי הנמצא בהתפתחות ובתנופה בשנים האחרונות. לראשונה בישראל מדריך מעשי מקיף של מכלול ידע ופרקטיקה לכלל המסייעים להורים. מטרתו לאפשר לאנשי המקצוע, מטפלי ילדים ומבוגרים, בקליניקה הפרטית והציבורית, להעמיק ולייעל את עבודתם בטיפול ההורי. הכתוב מבוסס על שילוב של ניסיון קליני רב שנים ותפיסה אינטגרטיבית ייחודית. מרחיב את האמצעים לסייע להורות מיטיבה ולשיפור הרווחה הנפשית של משפחות. בספר כלים מעשיים, לצד חשיבה קלינית. המהדורה הנוכחית מרחיבה את המהדורה הקודמת שזכתה לתהודה חיובית ביותר ומאגדת ידע קליני ואקדמי עדכני. כוללת התייחסות למגוון דרכי ההתערבות, ייעוץ, הדרכה, טיפול הורי, בהורות ובהורים. פרק נרחב בספר נוצר על בסיס שיח ושיתוף פעולה עם מיטב המומחים בתחום ופורס בפני הקוראים מעושר הגישות הקיימות. לקחו בו חלק (לפי סדר השתתפותם): מר אריה טבעון, גב' הילה אלקיים, ד"ר טל קרתי, פרופ' נורית ירמיה, פרופ' אסתר כהן, גב' ג'ו ישי ומר רפי ישי.
פרדס הוצאה לאור בע"מ
מאת: אביה שהם לוז
תיאור: "נפלאות התפתחות הילד" היא סדרה בת שני כרכים, ומטרתה - לגלות, להתפעם, להעשיר וליהנות מתהליך גידול הילדים. הכרך הראשון - "יכולות וכישורים מראשית החיים", מתמקד בהכרת עולמו העשיר והמורכב של הרך הנולד ובניצני יכולות שבאים לביטוי כבר מראשית החיים ומבססות את התפתחותו העתידית. הכרך השני - "מתלות לעצמאות", מלווה את מאמציו הילד וניסיונותיו להתפתח כאדם עצמאי ובעל ערכים, המאמין בכוחותיו, מתחשב בזולתו ותורם לסביבתו.
אוריון הוצאה לאור
מאת: אביה שהם לוז
תיאור: "נפלאות התפתחות הילד" היא סדרה בת שני כרכים, ומטרתה - לגלות, להתפעם, להעשיר וליהנות מתהליך גידול הילדים. הכרך הראשון - "יכולות וכישורים מראשית החיים", מתמקד בהכרת עולמו העשיר והמורכב של הרך הנולד ובניצני יכולות שבאים לביטוי כבר מראשית החיים ומבססות את התפתחותו העתידית. הכרך השני - "מתלות לעצמאות", מלווה את מאמציו הילד וניסיונותיו להתפתח כאדם עצמאי ובעל ערכים, המאמין בכוחותיו, מתחשב בזולתו ותורם לסביבתו.
אוריון הוצאה לאור
מאת: יונתן שתיל
תיאור: אילו סודות חבויים בציורי הילד שלי? כיצד אוכל לפענח את האמירות הנסתרות של הילד בשפת הציור? הורים ואנשי חינוך רבים שואלים עצמם שאלות אלה, וספר זה נועד כדי להשיב עליהן. הספר מציג לפני הקורא דרך חדשה ומקורית להסתכלות בציורי ילדים ולפענוחם: גרפו-דרמה. הגרפו-דרמה היא שיטה ייחודית, בת חמישה שלבים, המאפשרת להבין את המסר החבוי מאחורי הקווים, הצבעים והדמויות שבציור הגלוי. השיטה מקנה תובנות חדשות ומפתיעות בהבנת עולמו הפנימי של הילד. הפענוח בשיטת הגרפו-דרמה הוא יצירתי: יש להפיח חיים בציור כאילו היה סצנה מתוך דרמה מרכזית בחיי הילד, דרמה ממשית ועמוקה, המובעת בציור באופן מרומז. בעזרת 'התבוננות קשובה' אנו מחיים מתוך הציור את הקולות, הצלילים והתנועות, והופכים את הדמויות לתלת־ממדיות – כך מתבהר לנו המסר הנסתר בציור, שהוא האמירה האותנטית של הילד. בחלק הארי של הספר מוצגת ה'גלריה' של ציורי הילדים. לצד כל ציור מסופר הרקע של הילד ומפוענחת האמירה המוצפנת בציורו.
איפאבליש הוצאה לאור
מאת: טליה אפלבאום פלד
תיאור: טליה אפלבאום פלד - פסיכולוגית קלינית, מרצה, אישה, אמא - אולי יותר מכל אמא - מתאשפזת לחודש בבידוד להשתלת מח עצם. בבת אחת היא מופשטת ממעמדה ומתפקידיה, והופכת לחולה אנונימית הנושאת עמה פיסות געגוע ותהומות של חרדה.
שתים - בית הוצאה לאור
מאת: פנינית רוסו-נצר, דוד מעוז-ישראל
תיאור: שאלת המשמעות רלוונטית כיום במיוחד: התפתחויות טכנולוגיות שהותירו את האדם לבדו אל מול המסך, חוסר יציבות חברתית ומגפת הקורונה העצימו מצוקות נפשיות כגון מתח, חרדה ודיכאון . בתוך כך הן הציבו בפני האנושות שאלות מהותיות: מה זה אומר לחיות? כיצד אנחנו רוצים לחיות?

הלוגותרפיה מבקשת להשיב על השאלות האלה בדיוק. עוד יותר מכך היא מבקשת לשאול שאלות נוספות. הגישה מבוססת על משנתו של ויקטור פרנקל (״האדם מחפש משמעות״) וקושרת בין פסיכותרפיה למשמעות בחיים. על אף הפופולריות העצומה של ויקטור פרנקל ומשנתו בארץ, ועל אף המעמד שזכתה לו הלוגותרפיה ברחבי העולם, כמעט שלא קיימת ספרות מקיפה ועדכנית המציגה את הגישה ויישומיה בשפה העברית. משמעות מחפשת אדם עונה על הצורך הזה ופותח דלת לטיפול באמצעות משמעות למטפלים מדיסציפלינות שונות, וגם לכל מי ששואל את עצמו ״לשם מה אני חי״.
שתים - בית הוצאה לאור
מאת: מיכה פופר, עמרי קסטלנובו
תיאור: מדוע אנו נמשכים לסוגים שונים של מנהיגים? מהי התופעה המכונה כריזמה ומדוע היא כה קשה להסבר? מה הופך מנהיגים מסוימים ליותר כריזמטיים בעינינו ומדוע אותם מנהיגים הנתפסים ככריזמטיים בתקופה מסוימת יכולים שלא להיתפס כך בתקופה אחרת? אלה הן חלק מהשאלות שספר זה עוסק בהן. בשונה ממחקרים על מנהיגות המתמקדים במנהיגים, הטענה המוצגת בספר זה היא שהבסיס לתופעת המנהיגות ניתן להבנה דרך התבוננות בצרכים ובמאווים של המונהגים. כלומר, השאלה מה יש בנו, המונהגים, ש"מכריח" אותנו להִמשך למנהיגים ולעיתים אף להעריצם, קודמת לשאלה מה יש באישיותם והתנהגותם של מנהיגים המסייע להם להשפיע על אנשים. מנהיגות וכריזמה עוסק ביסודות האוניברסליים והתרבותיים של תופעת המונהגות. ייחודו בכך שהוא רואה את הצורך במנהיגות כמרכיב שיש לו יסודות ב"תוכנה האבולוציונית" המסייעת למין האנושי להסתגל ולשגשג באמצעות מוכנותו להתקבץ, לתאם פעילות ולהעביר ביעילות רבה ידע הסתגלותי לרוחב ולאורך הדורות. במובן הזה אין כאן "עוד ספר על מנהיגות" אלא התבוננות בתופעה שהיא במהותה מורכבת מכדי להבינה דרך עדשה דיסציפלינרית אחת. מחברי הספר מציעים התבוננות המחברת בין דיסציפלינות שונות: אבולוציוניות, פסיכולוגיות, סוציולוגיות ואנתרופולוגיות – כולן שופכות אור על תופעה הקיימת בכל חברה, גדולה כקטנה.
רסלינג
מאת: יונתן דוידוב, פנינית רוסו-נצר
תיאור: שאלות קיומיות של חירות ומשמעות ליוו את האדם משחר ימיו, אבל בעולם של היום (שינויים תכופים, ריבוי אפשרויות, טכנולוגיה מתקדמת, רשתות חברתיות ושפע חומרי חסר תקדים) המענה לשאלות אלה הופך להיות מורכב יותר מתמיד. תהליכי התפרקות של מסגרות ומסורות מחלחלים ברמה האינדיבידואלית והחברתית ומעצימים את שאלת האותנטיות – מי אני באמת ומה חשוב לי בחיים. תהליכים אלה של פירוק ושינוי מסגרות חברתיות והעצמת שאלת האותנטיות אחראיות גם על רמות גוברות והולכות של מתח, חרדה ובדידות המאפיינות את חיינו. בעוד שמתח וחרדה נתפסות לרוב כשליליות, ככאלה שיש להימנע מהן או לפתור אותן, ספר זה מציע לחשוב עליהן כעל הזדמנות לפגוש את מי שאנחנו באמת, לשחרר כוחות אותנטיים של יצירה. האם אפשר לחשוב על חרדה כצעד הראשון לקראת מפגש אינטימי עם עצמנו, ולגילוי אנרגיות של חיוניות ועוצמה אישיים הנמצאים בתוכנו? אותנטיות קיומית בתיאוריה ובמעשה מציג תפיסה מקורית לייעוץ, טיפול ואימון בגישת הפסיכולוגיה האקזיסטנציאליסטית הרואה במפגש המווסת עם מתח וחרדה מקור להתפתחות ולמציאת משמעות בחיים. החשיבה האקזיסטנציאליסטית מפגישה את האדם עם מצבו האנושי אשר כולל את המפגש עם המוות הבלתי נמנע, שאלת המשמעות ובדידותו של האדם כאדם. אך מעל לכל היא מפגישה את האדם עם החוויה האותנטית של חירותו המובנית אשר כוללת את היכולת הייחודית לבחור כיצד להתייחס לסוגיות קיומיות אלה הנמצאות בבסיס הקיום האנושי. אותנטיות קיומית בתיאוריה ובמעשה מבוסס על ספרות קלאסית בתחום, לצד מחקר חדשני המפגיש לראשונה עקרונות תיאורטיים של חשיבה קיומית עם עקרונות הפנומנולוגיה לטובת התערבות מעשית ויישומית בחיי היום-יום ובקליניקה.
רסלינג
מאת: איתמר לוי
תיאור: בתשוקת המבט הפסיכואנליזה אינה מפרשת את האמנות אלא חושבת במקביל אליה על המטרה המשותפת לשתי הדיסציפלינות – לחשוב דברים קשים לחשיבה. באמנות הדגש הוא על חשיבה חזותית, בעוד שהפסיכואנליזה מתרגמת את התמונות למילים. שני התחומים שואפים לייצג דברים שמעבר לגבולות הייצוג, לתת צורה למשהו חסר-צורה. תשוקת המבט מקבץ מאמרים מעשרים שנות כתיבה במסלול המתווה דיאלוג של הפריה הדדית בין פסיכואנליזה ואמנות, מילים ותמונות. הספר בנוי כסיור מודרך במוזיאון וירטואלי. ציורים מתקופות שונות – מהרנסנס עד ימינו – ממחישים בתמונות רעיונות שהספר מדבר עליהם במילים. כל פרק בספר הוא מעין תערוכה נפרדת, מסלול העובר מעבודה לעבודה ומתבונן בהן כעוד ועוד ניסיונות לייצג דברים החומקים מייצוג, לחשוב על דברים מורכבים, לקבע בתמונה משהו חמקמק. יש מחשבות על מין ועל מוות, על תחושות גוף ועל אלוהים, על מבנה המרחב, על היות-יחד והיות-לבד, על העולם הפנימי ועל פנימיותו של האחר, על זיכרונות הילדות ועל שגרת היומיום. אלו מחשבות פתוחות, פרומות, מתפוגגות, אשר אי אפשר לחשוב אותן "במלואן". תשוקת המבט היא התשוקה לראות עוד ועוד, לחשוב את התמונה ולקרב אותה, אם אפשר, אל תחום המילים.
רסלינג
מאת: יעל להב, זהבה סולומון
תיאור: טראומה נפשית מזעזעת את הנפש והגוף, ולעיתים קרובות יש לה השפעות רבות פנים וארוכות טווח. השפעות אלה כוללות פגיעה נפשית, בעיקר תסמונת פוסט-טראומטית, כמו גם פגיעה עמוקה בתחומים הקוגניטיביים, הגופניים, החברתיים, הבין-אישיים והתפקודיים. השפעותיה המזיקות של הטראומה הנפשית רלוונטיות במיוחד לחברה הישראלית הסובלת מחשיפה חוזרת ונשנית לטראומה המונית. הספר הנוכחי שם לו למטרה לתמוך בטיפול בטראומה הנפשית בישראל, לקדם אותו ולהציג בפני הקורא הישראלי את מרבית הגישות העכשוויות לטיפול בטראומה. הספר, אשר נכתב על ידי מיטב המטפלים בטראומה בישראל, מציג מגוון עשיר של שיטות טיפול: שיטות טיפול קוגניטיביות–התנהגותיות ;טיפול EMDR ; התערבויות בשיטת התשאול; טיפול קשבי ממוחשב; שיטות טיפול נרטיביות ;טיפול פסיכודינמי-התייחסותי; טיפול בהיפנוזה; טיפול בשיטת החוויה הסומטית וטיפול תרופתי. נוסף על כך, הספר מתאר שיטות טיפול ייחודיות המותאמות להשלכות ספציפיות של חשיפה לטראומה, כמו למשל טיפול בהפרעת זהות דיסוציאטיבית הנעוצה בחוויות של הזנחה והתעללות מתמשכות בילדות; טיפול דיאלקטי-התנהגותי המיועד לסובלים מתסמונת פוסט–טראומטית מורכבת; התערבות טיפולית אסטרטגית לטיפול באובדן טראומטי; התערבות קוגניטיבית–התנהגותית זוגית לטיפול בקשיים בקשר הזוגי עקב חשיפה של אחד מבני הזוג לטראומה, ואף עקרונות מנחים לטיפול בילדים הנחשפים לטראומה מתמשכת.
רסלינג
מאת: רות גולן
תיאור: בספרה החדש, "הרוח הלא-מודעת", ממשיכה רות גולן לחקור כמה מהשאלות הנצחיות המעסיקות אותנו כבני אדם: " מי אנחנו?", "מהי תכלית חיינו?". בספרה הראשון, "אהבת הפסיכואנליזה", עמדה גולן על הקשר הנפשי העמוק של האדם אל תוצרי התרבות שלו, ובספרה השני, "נושאי התודעה", בחנה את הקשרים בין פסיכואנליזה להתפתחות התודעה. בספר הנוכחי משלבת גולן שני תחומים נפרדים לכאורה העוסקים בשאלת מהותו של האדם – חקר הסיבתיות הנפשית המניעה אותנו, כפי שמנסחת זאת הפסיכואנליזה, וחיפוש האמת הנוגעת לסיבה ולתכלית, על פי הקבלה והחסידות. המחברת נעזרת בכתביו של הפסיכואנליטיקאי מייקל אייגן, אשר מנסח את תפיסתו הפסיכואנליטית במושגים כמו אינסוף, אמונה, ידיעה, שפה, מסתורין, ארוס, ספירות, תוך כדי כך שהוא מגלה נקודות השקה רבות ומפתיעות בין הפסיכואנליזה לחוכמה היהודית הקדומה. הקבלה והחסידות הן תורות העוסקות בשבר הקוסמי והאנושי ובתיקון היקום והאדם. החסידות העבירה את עיקר הדיון מהיקום אל האדם, ולכן יכולה להיחשב כתורה מקדימה לפסיכואנליזה – כל זאת בתנאי שנתייחס למושגים המיסטיים כאל מטפורות המתארות את מעמקי הנפש על כל רבדיה. הפסיכואנליזה התפתחה בתקופה שבה איבדו הדתות המסורתיות את סמכותן הבלעדית על חיי האדם, ובמובן הזה אין ספק שתורת הנפש הזאת, החושפת את מורכבותה של הנפש האנושית ואת העושר הטמון בחשיבה רפלקסיבית, תרמה תרומה מכרעת למהפך התרבותי הזה.
רסלינג
מאת: אירית בן עטר-כהן
תיאור: בעשורים האחרונים אנו עדים לעיסוק הולך וגובר בגוף. המושג "גוף", בעיקר הגוף האנושי, נוכח במגוון רחב של תחומים הן בתרבות הפופולרית והן בעיון המדעי. ספרים נכתבים, אירועים נחווים ותערוכות נפתחות, ובכולן הגוף מככב על מגוון הטיותיו, אפיוניו הבשרניים והתכלותו. נדמה שהמרחב הציבורי מוצף בייצוגים של הגוף, כאילו מצליח הגוף ללכוד ולייצג משהו מההוויה האנושית במאות ה-20 וה-21, ובאופן הזה מהווה אחד המסמנים הבולטים בתרבות בת-זמננו. בעיון המדעי הגוף תופש מקום מרכזי בביקורת התרבות, בחקר האמנות, בחשיבה הפמיניסטית והקווירית, בחשיבה הסוציולוגית והפוליטית, וכמובן גם בפסיכואנליזה. ספר זה מבקש לרתום את ההמשגה של החשיבה הביקורתית כדי לחקור את מקום הגוף – את גילוייו, היעדרו ודרכי השתנותו – בשיח הפסיכואנליטי. קריאה בכתבים הפסיכואנליטיים מגלה שהפסיכואנליזה מעניקה לגוף מקום מורכב: בעת ובעונה אחת היא מגדירה אותו הן כמקור של המערכת הנפשית הניצבת במרכז השיח הפסיכואנליטי והן כתוצר המוכפף שלה. כך, למרות ריבוי הופעותיו של הגוף בשיח, נוכחותו מאוד מסוימת והיא ממוקמת לרוב בין היותו מטפורה לבין היותו סימפטום. ספר זה עוסק בבחינת מקום הגוף בכתביו של פרויד ובכתבי דורות ההמשך של הפסיכואנליזה, ולבסוף דן באתגרי ההווה והעתיד המערבים את הגוף לאור השינויים התרבותיים המתגלמים בטכנולוגיות התקשורת הווירטואלית; טכנולוגיות אלה מאפשרות קשר אנושי קרוב ורציף ללא קרבה גופנית; הן חודרות להגדרות הסובייקט ולקשריו ומשפיעות על האיזון המחודש בין הגופני לנפשי גם בשיח הפסיכואנליטי.
רסלינג
מאת: גידי איפרגן
תיאור: רבים מגלים בעשורים האחרונים את איכויותיה של היוגה, מבקשים להסתייע בה ושואפים ללמוד את רזיה. אולם לרוב לימוד היוגה מצטמצם לתנוחות, לתרגילי נשימה ומדיטציה – כמעט לא עוסקים בקשיים נפשיים ורגשיים שמתרגלי היוגה נדרשים להתמודד עמם. ספרו החדש של גידי איפרגן בוחן את הממד הנפשי והפסיכולוגי ביוגה; הדיון לא נסוב רק על התאוריה הפסיכולוגית ועל העמדות והערכים שמתרגל היוגה מתבקש לאמץ; עיקרו התוודעות לשיטות פסיכולוגיות תרפויטיות, שיטות שבכוחן לשחרר את המתרגל מהקשיים הנפשיים והרגשיים השבים ומקבעים אותו במעגל הסבל. תרגול המתודות הפסיכולוגיות של היוגה עלול להיות תובעני וממושך מאוד בעטיים של הרישומים המנטליים הסמויים המוטבעים בתודעה. הרישומים המנטליים עלולים להתעורר בתגובה לגירויים, והם עלולים להניע את האדם לפעולה מתוך מטען הרגשות הנובע מהם. רק חסימתם או ריקון כוחם יאפשרו תודעה שלווה יותר והקלה הולכת וגוברת. אולם מה יעשה עד אז מתרגל היוגה הנדרש להתמודד עם הנטיות הנפשיות ועם דפוסי ההתנהגות העיקשים – לעיתים עד כדי כפייתיות – ששורשיהם נעוצים ברישומים המנטליים? הרי הם שבים ומסיבים כאב ונזק למתרגל ולסביבתו ומונעים צמיחה אישית, מערכת יחסים הרמונית עם סביבתו והגשמה של היוגה. איפרגן מבקש להתמודד עם השאלות הללו מתוך עיון מעמיק ביוגה של פָּטַנְגָ'לִי וביוגה הטיבטית-בודהיסטית של לוֹנְגְצֶ'נְפָּה (האָטִי-יוגה), או בשמה המוכר במערב – הדְזוֹגְצֶ'ן. לעבודותיהם של פָּטַנְגָ'לִי ושל לוֹנְגְצֶ'נְפָּה, המורה הטיבטי בן המאה ה-14, תשתית פסיכולוגית עמוקה המספקת גם כיום מפתח להבנת נפש האדם.
רסלינג
מאת: אמילי בודק, רמי אהרונסון
תיאור: הספר פסיכותרפיה וחיי היומיום הוא הישג מופלא. זהו ספר על פסיכותרפיה המאפשר את הבנת העיסוק הבלתי אפשרי הזה ואת המאמץ העצום המושקע על ידי הזוג הטיפולי במשימה המשותפת – להבין, להעריך ולהשפיע על האופי ועל החיים של לפחות אחד מהם. הוא מנגיש את המושגים הטכניים, כמו גם את הבסיס התאורטי של התהליך הטיפולי – הן לפונים העתידיים לטיפול, הן לקהל הסקרן והן לסטודנטים מתקדמים ואנשי מקצוע; כל זאת בשפה ובצורה אלגנטית, מדויקת, בלתי מתנשאת ומעוגנת חווייתית. מעל הכול זהו ספר קריא ומרתק".
רסלינג
מאת: אריק לוראן
תיאור: הגידול העצום במספר הילדים המאובחנים עם אוטיזם הוא בגדר תופעה חסרת תקדים. מעצם העלייה בכמות המקרים מהווה האוטיזם שאלה פוליטית וכלכלית של בריאות הציבור. מצטרפות לכך שאלות הנוגעות לאופני הידע השונים בתקופתנו. הסיבה לגידול זה כמו גם הסיבתיות סביב ה"אוטיזם עצמו" נותרו בלתי מוסברות. המומחים לא הגיעו לכלל הסכמה. כל אימת שמבררים ביחס לסיבה כזו או אחרת מתחדש "הקרב" והוא מעורר תשוקות עזות בעד ונגד. כיצד, אם כן, מעבר למריבות רוויות תשוקה, יש לפעול למען אי השכחתם של אוטיסטים מבעד לחידה שאותה הם מגלמים? את השימוש במונח "קרב" שואל אריק לוראן מההורים אשר כך מתארים את המאבק שאליו הם מתעוררים יומיום – בין אם זה קרב על מנת להשיג הכרה בקשיים הייחודים של ילדם, קרב על זכויות או קרב על מסגרת חינוכית וטיפולית מתאימה. בספר זה אריק לוראן מציע גישה חדשה למה שקרוי "אובייקט אוטיסטי", אובייקט כזה או אחר המקבל מקום מועדף אשר אליו נצמד הילד. הגישות ההתנהגותיות נוטות להתייחס לקשר לאובייקט זה כאל התנהגות מזיקה שיש לסלקה. בהסתמך על מקרים מהפרקטיקה שלו ושל אחרים במוסדות באוריינטציה לאקאניאנית, לוראן מראה שעמדת הפסיכואנליטיקאי שונה: מדובר בהרחבת העולם של הסובייקט החל מהאובייקט הנבחר, תוך סירוב לכל רעיון של ליקוי. הקרב על האוטיזם הוא הזמנה להמשך עבודה וניסוח, הזמנה לשים את עצמנו ככתובת לשאלות המועלות על ידי הסובייקטים האוטיסטים עצמם ועל ידי בני משפחותיהם, ובאופן הזה לעמוד מול מועקת אי הודאות, על מנת שלא ליפול בפיתויים סמכותניים של מודל אחד.
רסלינג
מאת: שמעון מרום
תיאור: קשה שלא לחוש אי־נחת מאופייה האָ־סימטרי של מערכת היחסים הנוכחית בין פסיכולוגיית המעמקים וחקר המוח, הקלות שבה "מוסברים" מושגים נפשיים מופשטים במונחים ביולוגיים קונקרטיים והעמדה המתגוננת (לעתים נמנעת, לעתים נכנעת ולעתים תוקפנית) של הפסיכולוגיה האקדמית. מהשיח נעדר קולה של פיזיולוגיה אשר עֵרה למגבלותיה ולאוטונומיה האינטלקטואלית של התיאוריה הפסיכולוגית. בספרו של שמעון מרום, פסיכואנליזה ונוירו־פיזיולוגיה, שבה ומאמצת הפיזיולוגיה עמדה מסורתית וצנועה ביחס לשאלת הנפש, מבקשת כיוון, מתבוננת ותוהה מה יכולה היא ללמוד מהפסיכואנליזה. הדיאלוג מתקיים במרחב שבין התיאוריה הפסיכולוגית של יחסי אובייקט לבין נוירופיזיולוגיה המפרשת את התארגנות המוח כתוצר של תבניות יחסים בשנות החיים הראשונות. הטון אישי, בהלימה לעמדתו ההתייחסותית של המחבר; הימנעות מודעת מעיסוק בתיאוריות פילוסופיות שומרת את הספר קרוב לחומרי הגלם, מאפשרת מגע תוך כדי שימוש בטיעונים וממצאים מתחומי האבולוציה, הפסיכולוגיה, הפיזיולוגיה והאנטומיה, כמו גם תוך כדי הישענות על טקסטים המשקפים את ההיסטוריה המשותפת של עולמות תוכן אלה. הספר נחתם בנימה אידיאולוגית־רומנטית, בקוראו למידה של צניעות במגעינו העדינים עם הנושאים החשובים כל כך לכל אחת ואחד מאתנו – גוף ונפש.
רסלינג
מאת: מלקולם גלדוול
תיאור: לפני שלושת אלפים שנה, בשדה קרב בארץ ישראל הקדומה, הכניע נער רועים לוחם ענקי בחלוק אבן וקלע בלבד, ומאז מסמלים השמות דוד וגוליית את המאבקים בין הענקים והחלשים שמסתיימים בניצחון החלשים. ניצחונו של דוד היה בלתי סביר, נס. הוא לא היה צריך לנצח. האומנם? בספר דוד וגוליית מלקולם גלדוול מגדיר מחדש את יחסי הכוחות בין חולשה וכוח. בעזרת סיפורים מרתקים גלדוול מצביע על האופן שבו יחידים וקהילות יכולים לנצל חולשה - אפליה, מום, או כל נקודת פתיחה גרועה אחרת - כמנוף להצלחה. כך במקרה של עורך דין מפורסם שהדיסלקציה שלו התבררה כיתרון; כך באירוע שבו עמד נער חסר אונים מול כלב משטרתי שנשלח להרתיע אותו ואת חברו המפגינים נגד אפליה; כך עם מי שמותו של אביו ויתמותו המוקדמת הכשירו אותו למאבק עיקש נגד סרטן. הכתיבה המבריקה שמאפיינת את גלדוול - שהקוראים נחשפו לה בקריאת רב המכר הקודם שלו מצוינים: ממה עשויה הצלחה, הופכת גם את דוד וגוליית לחוויית קריאה מרתקת. חוויה שהמסקנה העולה ממנה יכולה לשמש גם מקור לנחמה.
כנרת, זמורה דביר בע"מ
מאת: אמיר קלוגמן
תיאור: כבר במפגשיו הראשונים עם ההיסטריה פרויד גילה שהגוף מְדַבֵּר, אבל גם עתה, יותר ממאה ועשרים שנה מאז הולדת הפסיכואנליזה, הגוף המדבר ממשיך להיות תעלומה לא מפוענחת, מציב חידות ושאלות עם כל מקרה בקליניקה, עם כל אירוע בגוף; שכן הגוף מדבר, אבל שפתו אינה השפה הכללית המקובלת, אלא שפה פרטית, לפחות במובנים מסוימים שניסח ז׳אק לאקאן – כל אחד והגוף המדבר שלו, כל אחד והאופן שבו גופו פוגש את השפה. סיפוריו של דויד גרוסמן עוזרים לקרוא מחדש את מה שפסיכואנליטיקאים נתקלים בו בקליניקה מדי יום, להאיר ולחדד את גילוייה של הפסיכואנליזה ביחס לגוף: מה מאפיין את הגוף המדבר? היכן הוא ממוקם ובאיזה מובן הוא מדבר? מה ניתן לומר על אותו רגע חמקמק של מפגש בין גוף לשפה? דמויותיו של גרוסמן מדברות בשלל שפות פרטיות שאליהן מתלווים מופעים ייחודיים וחריגים של הגוף: השפה מאבדת את מאפייניה התקשורתיים, מקבלת ממד חומרי, ומנגד הגוף משתחרר ממהותו הפיזיולוגית והופך למצע חי ורוחש של משמעות ודיבור. ציר השפה הפרטית נחקר באמצעות רעיונות משדה הפילוסופיה של הלשון, בעיקר של ויטגנשטיין, וציר הגוף המדבר מטופל באמצעות הפסיכואנליזה של פרויד ולאקאן. ובתווך – הרָץ, מומיק, אהרון, ברונו, האיש ההולך ועוד – גיבוריו של גרוסמן שממחישים במלוא מובן הגוף את הרעיון ש״זה שיש לו גוף הוא בעל מום״. גוף פוגש שפה הוא פרסום ראשון של מחקר מקיף על מכלול יצירתו של גרוסמן.
רסלינג
מאת: גארי ג'ון בישופ
תיאור: בכנות, נמאס לכם להרגיש דפוקים? אם כך, לגארי בישופ, מאמן התפתחות אישית מהמפורסמים בעולם, יש פתרון עבורכם. בספרו הישיר והבלתי מתנצל שהפך לתופעה ולרב מכר עולמי, הוא מעניק לכם את הכלים ואת ההכוונה שאתם באמת צריכים כדי להיפטר מכל התירוצים שמחלישים אתכם, ולהפוך להיות הגרסה העוצמתית ביותר של עצמכם. “תקלטו איזה נס מטורף אתם!״ הוא כותב.

“הנה מה ששכחתם: אתם לא פחות מפלא הבריאה.״ אלו לא אנשים אחרים שעומדים בדרככם אל ההצלחה, וגם לא נסיבות חייכם אשר לא מאפשרות לכם להצליח – אלא אתם עצמכם, והדיבור הפנימי השלילי שאתם ממלאים בו את תודעתכם שוב ושוב.
מטר הוצאה לאור בע"מ
מאת: עודד מבורך
תיאור: דפנה גילתה שלמרות שהיא משתוקקת לרדת במשקל יש בה קול חזק שפועל הפוך, שרוצה ספונטניות, רוצה להשתחרר מהמחשבות הטורדניות על קלוריות, וסולד מהמאמצים הנואשים להרשים את הסביבה במראה צעיר, סקסי ורזה.

יעל שסבלה מחרדת נהיגה חשפה מתוכה קול שרוצה להישאר מוגבלת בנהיגה כדי להשתחרר מתפקידה כ"נהגת המשפחה", קול שרוצה לטפח לעצמה חיים יותר עצמאיים בלי לחוש אשמה.

"אני בקושי גורר את עצמי לעבודה, המטופלים שלי ממתינים במסדרונות, ואתה טוען שיש בי קול שרוצה את הדיכאון?" התלונן ד"ר מלמד. רק אחרי שפרם את הקשר בין אחריות מלאה על חייו לרגש האשמה, פרץ ממנו זרם רעיונות. "אז הקול שרוצה דיכאון רוצה למעשה סגנון חיים פחות תחרותי ומתיש, רוצה ליהנות מקשר זוגי, מיניות ואהבה, ופועל בדרכו להחליש את הקול ההישגי." תרפיית הקולות היריבים – גישה פסיכולוגית מעשית, חדשנית ונועזת, סייעה לשלושתם להשתחרר מעמדה של סובלים ומאשימים ומהאמונה בערכים כמו צדק, היגיון ואמת אשר לעתים הופכים לנשק במערכות יחסים. היא עודדה אותם לקיים דיאלוג פנימי לשיתוף פעולה בין הקולות היריבים בתוכם, בדומה לבני זוג בעלי רצונות מנוגדים שבוחרים ללמוד לחיות בשיתוף ואהבה. דפנה התייצבה במשקל גופה, השתחררה מהמחשבות הטורדניות והתאמצה פחות להרשים את סביבתה; יעל חזרה לנהוג רק לאחר שהצטרפה לקבוצת רוכבי אופניים, קבעה לנסוע עם חברות לחו"ל והשתחררה מתפקידה כנהגת המשפחה; וד"ר מלמד אימץ סגנון חיים יותר חברתי-זוגי ופחות תחרותי. תרפיית הקולות היריבים הוא מדריך מקיף המיועד לקהל הרחב ולמטפלים. הוא מציג שלב אחר שלב את הרעיונות התיאורטיים של הגישה משולבים בהכוונה מעשית, בדוגמאות מעולם הטיפול היחידני והזוגי, בטכניקות טיפוליות חדשות וּותיקות, ובסיפורו האישי של המחבר.
מטר הוצאה לאור בע"מ
מאת: שירלי בלייאר‑שטיין
תיאור: שפת אם מסופר מפי שירלי בלייאר-שטיין, יזמית ופעילה בתחום האוטיזם והחינוך המיוחד ואמו של דן, ילד עם אוטיזם. בכנות מוחלטת, כיומן אישי בגוף ראשון הבנוי פרקים-פרקים, חושפת שירלי את מסע ההורות שלה − מרגע האבחון המטלטל ועד התבגרותו של דן. היא לוקחת אותנו איתה אל השבר שחוותה כשנזרקה לעולם האוטיזם, שנתפס כמאיים ומפחיד − עולם שבו רופאים, מומחים ומורים שברו את רוחה האופטימית בדרך כלל. בהמשך עלתה על שביל שבו לא השאירה אבן על אבן בחיפושיה אחר פתרון אמיתי. עד לרגע המכונן בו פגשה את האדם שלימד אותה, בין השאר, כי אוטיזם זו שפה וכי על מנת לעזור לדן חשוב כי תלמד לתקשר עמו בשפתו ובכך תתרום לחיבורו לסביבה ולקהילה. שנות גידולו של דן היו עבור שירלי כטיפוס במעלה מדרון חלקלק רצוף באתגרים. מעברים בין ארצות, לידת אחיות צעירות, מציאת קריירה חדשה, שמירה עיקשת על הזוגיות לצד האימהות לילד עם אוטיזם, וקיום כל הפרטים הקטנים היוצרים את היקום המכונה משפחה − כל אלה נפרשים בשפת אם. הספר נועד לסייע לכל משפחה המתמודדת עם גידול ילדים על הספקטרום האוטיסטי, ולהעניק לקורא סימני דרך להבנת שפתם של האוטיסטים גם ללא הרבה מילים. הקריאה בו מעוררת התפעמות והערכה לכל מי שעשו את הדרך הארוכה מהכחשה למודעות, וממנה להודיה על כך שילדיהם, עם כל האתגרים, הם מתנה גדולה ומקור של שמחה.
מטר הוצאה לאור בע"מ
מאת: אמילי נגוסקי, אמיליה נגוסקי
תיאור: חווית השחיקה אצל נשים שונה בתכלית מזו של גברים. ספר פורץ דרך זה מסביר מדוע, ומציע תוכנית פשוטה המבוססת על מחקרים מדעיים העוזרת לנשים לצמצם את הסטרס בחייהן, להתמודד עם רגשות ולחיות חיים מאושרים יותר. בעולם של ימינו קיים פער גדול בין מה שמצופה מנשים ובין האופן שבו מתנהלים חייהן ביומיום ונשים מתישות את עצמן בניסיון לסגור את הפער הזה. איך את יכולה "לאהוב את גופך" כשעל שער של כל מגזין, ברשתות החברתיות ובלא מעט תוכניות טלוויזיה מופיעות "עשר עצות לדיאטה שיעזרו לך לשפר את עצמך"? איך את יכולה להיענות לאתגרים חדשים בעבודה כשאת משקיעה כבר 110 אחוזים בקריירה ובגידול ילדים ולא מתוגמלת על כך? איך את יכולה לחיות באושר ובבריאות בעולם שחוזר ואומר לך שאת שמנה מדי, תלותית מדי, קולנית מדי ואנוכית מדי? במקום להתעלם ממכשולים ומלחצים חברתיים שעומדים בין נשים לבין בריאותן הגופנית והנפשית, האחיות אמילי נגוסקי Ph.D, ואמיליה נגוסקי D.M.A, מסבירות ברגישות ובאופטימיות מה עומד מולך, ומראות איך להשיב מלחמה. בספר הזה תלמדי:
- מה ניתן לעשות כדי לשבור את המעגל הביולוגי של הסטרס ולהחזיר את הגוף למצב רגיעה.
- איך לנהל את ה"מוניטור" במוחנו שמווסת את רגש התסכול
- איך מקשה "תעשיית הרזון" על נשים לאהוב את גופן – ואיך להתגונן נגדה
- מדוע מנוחה, קשר אנושי והתיידדות עם "המבקרת הפנימית" שבתוכך הם מפתחות להחלמה ולמניעת שחיקה בעזרת ספר זה המכיל מחקרים חדשניים, עצות נבונות ותרגילים פשוטים, כל אישה תוכל למצוא משהו מועיל שיחזק אותה ויאפשר לה ליצור שינוי חיובי. ספר זה נכתב לא כדי לכוון אותך לחתור למטרה בלתי אפשרית של "להשיג את הכול". במקום זאת, המחברות מעניקות לכל קוראת את הכלים לשבור את המעגל של תחושת העומס והתשישות, ומראות שהאיזון הנכון בין בריאות הגוף לבריאות הנפש נמצא בהישג יד.
מטר הוצאה לאור בע"מ
מאת: ריץ' קרלגארד
תיאור: אנו חיים בחברה שבה ילדים והוריהם שואפים באובססיביות להצלחה מהירה בגיל צעיר, החל ברדיפה אחר ציון גבוה בבחינה הפסיכומטרית, דרך קבלה לאוניברסיטה נחשבת, וכלה בהשגת משרה בגוגל או בפייסבוק, או הקמת סטארט-אפ שעשוי להפוך לחד-קרן הבא. אנחנו רואים מתכנתים נהפכים למיליונרים לפני גיל שלושים, ומרגישים שנכשלנו אם לא הצלחנו להגיע לאותה רמת הישגים. מנגד, הפורחים מאוחר מוערכים פחות בחברה שלנו מצד אנשי חינוך, מעסיקים, ואפילו מצד הוריהם. ואולם המציאות מוכיחה שרובנו פורחים מאוחר ולא מתחילים את חיינו בזינוק אדיר מן המקפצה. כך קרה לריץ' קרלגארד, מחבר ספר זה, שסיים את לימודיו באוניברסיטת סטנפורד (אליה התקבל לגמרי במקרה) בציונים בינוניים. מיד עם תום לימודיו החל קרלגארד לעבוד כשוטף כלים, כשומר לילה, וככתבן במשרה זמנית, עד שהצליח לגייס את המוטיבציה והכוחות הפנימיים שאפשרו לו לייסד מגזין הייטק בעמק הסיליקון, ובסופו של דבר להיות המוציא לאור של כתב העת "פורבס". כך קרה לדיטריך מאטשיץ, שלימודיו במכללה נמשכו עשר שנים ובגיל 40 ייסד חברת משקאות קטנה בשם "רד בול". כך קרה גם לשחקן התיאטרון הקהילתי, מורגן פרימן, שבגיל 52 קיבל את ההזדמנות הראשונה שלו בהוליווד בסרט "הנהג של מיס דייזי". וכך קרה לריי קרוק, איש מכירות של מכונות מילקשייק, שבגיל 53 פתח את הסניף הראשון של מסעדת מזון מהיר קטנה בשם "מקדונלד'ס". קיים הסבר מדעי לעובדה שכה רבים מאיתנו מבשילים רק בשלב מאוחר בחיים. התפקוד הניהולי של מוחנו אינו מתפתח במלואו עד לגיל 25, ואצל חלקנו זה קורה אף בגיל מאוחר יותר. למעשה, יכולותיו של מוחנו מגיעות למיצוי מלא בגיל שונה אצל כל אחד ואחת מאיתנו. בשונה מן התפיסה המקובלת אנו נהנים ממספר תקופות פריחה בחיינו, כאשר הפורחים מאוחר זוכים ביתרונות ניכרים במהלך גילוי דרכם בחיים. יתרונות אלה באים לידי ביטוי ביכולת עמידות גבוהה, בתבונה, בסקרנות ובניסיון רב.
מטר הוצאה לאור בע"מ
מאת: אלן נוטבום
תיאור: כשפורסם המאמר של אלן נוטבום שעל בסיסו נכתב הספר הזה, הוא הפך מיד לוויראלי ולקריאת חובה לכל ההורים, העובדים הסוציאליים, המורים, המטפלים וקרובי המשפחה של ילדים עם אוטיזם. אחת האמהות שקראה אותו אמרה בפשטות: "זה בדיוק מה שהבת שלי היתה אומרת, אילו יכלה" רב המכר שלפניכם הנו מהדורה שלישית ועדכנית שנמכרה בלמעלה מרבע מיליון עותקים ברחבי העולם. בכתיבה מלאה בתבונה, חמלה והומור, אלן נוטבום מגדירה את מה שלדעתה הם עשרת המאפיינים המרכזיים המאירים את הלך המחשבה ותחושות הלב של ילדים עם אוטיזם. ניסיונה של נוטבום כאם לשני בנים על הרצף מספק "מבט מבפנים" על ההיבטים השונים של החיים עם אוטיזם. הוא מסייע לקוראים להכיר בכך שאף שהם מרגישים לעתים מוצפים ומבולבלים, הם לעולם אינם חסרי אונים. זהו ספר של כתיבה חד-פעמית הפותחת צוהר לעולם שיכול לעתים להרגיש מפחיד ומשתק, אך זהו גם עולם שאפשר לשאוב ממנו המון כוח ולבנות חיים מלאי תקווה, משמעות ואהבה. הספר הזה הוא מתנה של הבנה.
מטר הוצאה לאור בע"מ
מאת: הנס רוסלינג, אולה רוסלינג, אנה רוסלינג רונלונד
תיאור: בעובדתיות, הנס רוסלינג, פרופסור לרפואה בינלאומית וכוכב הרצאות "טד" חושף את עשרת האינסטינקטים שמעוותים את נקודת המבט שלכם – החל בנטייתכם לחלק את העולם לשני מחנות (בדרך כלל גרסה כלשהי של "אנחנו" ו"הם" או "עשירים" ו"עניים") ועד לאופן שבו אתם צורכים תקשורת ואיך אתם מעריכים את ההתקדמות של העולם (סבורים שרוב הדברים נעשים גרועים יותר). מתברר שהעולם, עם כל חוסר שלמותו, נמצא במצב טוב בהרבה ממה שאנשים נוטים לחשוב. זה לא אומר שאין סיבות ממשיות לדאגה. אבל כשאתם דואגים על כל דבר כל הזמן במקום לאמץ תפיסת עולם מבוססת עובדות, אתם עלולים לאבד את יכולתכם להתמקד בדברים שמאיימים עליכם יותר מכול.
מטר הוצאה לאור בע"מ
מאת: תומס ליקונה
תיאור: כולנו רוצים שהילדים שלנו יהיו אדיבים וטובים, ואם לא – ד"ר תומס ליקונה, פסיכולוג התפתחותי בעל שם עולמי – טוען שכדאי לנו לרצות זאת. מחקרים רבים מראים שהיכולת הזו של "טוֹבוּת" חוזרת אל האדם בשלל דרכים במהלך חייו, משפיעה באופן מכריע על עתידו והופכת אותו לשמח יותר, מסופק ובעל סיכויים רבים יותר לגדל משפחה מאושרת, חזקה ויציבה. אך מה עושים כשאנו עדים להתנהגות לא טובה של ילדינו? ד"ר ליקונה חולק בספר את הכלים החיוניים להורים בכדי לטפח אחווה, לכידות ושיתוף פעולה בבית. חשוב להבין שטוב לב לא עומד בפני עצמו, הוא זקוק לתמיכה של מעלות חיוניות אחרות כמו אומץ, שליטה עצמית, כבוד והכרת תודה. עם דוגמאות קונקרטיות שנלקחו ממשפחות רבות שד"ר ליקונה עבד איתן לאורך השנים, וטיפים פשוטים וברורים שתוכלו לפעול לפיהם, מוצלחים יעזור לכם לתת ולקבל כבוד בחוג המשפחה, לקיים שיחות משפחתיות לפתרון בעיות שוטפות, להתמודד עם בעיות משמעת, לבנות אופי, ולשפר את הדינמיקה של מערכות היחסים של ילדיכם בתוך המשפחה, עם חבריהם ועם העולם המחכה להם בחוץ בדרך להפוך את ילדיכם לבני אדם טובים, מלאי ביטחון עצמי וסיפוק.
מטר הוצאה לאור בע"מ
מאת: אליס רוב
תיאור: אליס רובּ, כתבת לענייני מדע, יצאה למסע מחקר בפרו ושם התאהבה בחלימה הצלולה – התופעה המסתורית שבמהלכה אדם ישן מודע לכך שהוא חולם ויכול אפילו לשלוט בחוויית החלום שלו. החלומות הצלולים שחלמה רובּ היו מפליאים ומלהיבים, והיא בחרה לבחון לעומק את מדע החלומות ברגע הנכון, בדיוק כאשר המדע התחיל להבין מדוע החלומות קיימים בכלל. כפי הנראה, האירועים שמופיעים בחלומותינו אינם בהכרח אקראיים ויש להם מטרות ברורות. החלומות עוזרים לנו ללמוד ואפילו להתגבר על טראומות. רובּ מתבססת על מחקרים עדכניים, על תובנות העבר - מהיוונים הקדמונים ועד פרויד ויונג - כמו גם על החוויות האישיות שלה ושל מומחי חלומות, ומבהירה מדוע החלומות חיוניים לבריאותנו הרגשית וגופנית. היא מסבירה איך אפשר לזכור את החלומות טוב יותר – ומדוע הדבר כדאי. היא משרטטת את הקשרים המורכבים בין חלומות ליצירתיות, ואפילו מייעצת לקוראים איך יוכלו להתענג בעצמם על ההרפתקאות המרוכזות בחלומות צלולים. למה חולמים הוא בחינה עדכנית ובהירה של המשמעות והמטרה של חזיונות הלילה, ומשמש מדריך לשינוי חיי החלום שלנו בכדי שנחייה חיים עשירים, בריאים ומאושרים יותר כאשר אנחנו ערים.
מטר הוצאה לאור בע"מ
הצג עוד תוצאות