NLP מיכל לשם 64 עסוקות בקליטת מידע מהיר בלי הפסקה, מהר מאוד מגיעים למצב של 'כל העמדות תפוסות' . וכשהמוח מודע לכך שכמות המידע עולה על היכולת שלו להתמודד, מתרחש משבר, כל המערכות קורסות וכל מערכת עושה מה שהיא רוצה . תלמידה שעומדת לפני מבחן מאוד חשוב, למדה הרבה לקראת המבחן הזה ולא ישנה במשך שלושה לילות . בלחץ כזה היא בקלות יכולה ללקות בהתקף חרדה . היא תזיע, יהיו לה דפיקות לב מואצות, בחילות, היא יכולה גם להגיע למצב של עילפון . ככה זה . כשאישה מרגישה מאוימת, היא שרויה בלחץ, ואז לא רק שהגוף לא מתפקד, הוא גם משחרר הורמונים שמעלים את רמת הלחץ, כמו אדרנלין וקורטיזון, מה שמקשה עוד יותר את הרגיעה . מה ניתן לעשות כדי להתגבר ? הדרך הטובה ביותר לשחרר לחץ היא לחזור למוח ימין, ואת זה אפשר לעשות בדרכים מאוד פשוטות . חוזרים לעשות דברים שאהבנו פעם : לרקוד, לרוץ, לשחק, לרקום, לצייר . מוזיקה יכולה להרגיע מאוד . גם אם אנו נמצאות באמצע פקק תנועה, עם צפירות וחום כבד, אם פתאום יתנגן שיר יפה, שיר שאוהבים במיוחד, שמזכיר חוויה משמחת וטובה מהעבר, מיד ייעלם כל הבלגן שמסביב וניכנס לעולם אחר לגמרי . פתאום הכול מסביב י...
אל הספר