41 למה כדאי לבחור בשיטת ה-10-10-10?

175 שאני פה ? בבית, האידיוט הזה צייר שטר של 200 שקל על שקע החשמל . ״ כישרון, כמו אנרגיה, כסף או סכין, יכול להיות דבר נפלא בידיים הנכונות ודבר נוראי בידיים הלא נכונות, כמו במקרה של יוסי שלנו . השאלה היא איך מקבלים את ההחלטה ליישם את הכישרון הזה . 2 . מה מאפיין החלטות גרועות ? בוודאי שמתם לב שרוב ההחלטות הגרועות — לא משנה אם מדובר בנו כבני אדם או כמנהלים ופוליטיקאים — הן כאלו שבהן אנחנו חושבים לטווח הקצר ומתעלמים מ״אפקט האדווה״, כמו שמשליכים אבן למים והיא מייצרת מעגלי גלים שהולכים וגדלים . הרי כל דבר שאנחנו עושים מהדהד הלאה . אם אתם אוכלים קערת גלידה או צ׳יטוס מדי ערב מול הטלוויזיה או קמים כל בוקר לעשות ריצה — מהר מאוד הגוף שלכם והחיים שלכם ייראו אחרת . סקוט גאלוויי, פרופסור מ - NYU , מציע לבדוק כמה מהזמן שלנו אנחנו מזיעים ( מבצעים פעילות ספורטיבית ) לעומת כמה מהזמן שלנו אנחנו צופים באנשים מזיעים ( כלומר, בוהים בטלוויזיה בפעילות ספורטיבית, בדרך כלל בתוספת מזון ומשקאות לא בריאים ) . טוני רובינס קורא לזה “טקסים״ ( Rituals ) : הטקס היומי שלך, מה שאתה עושה מדי יום, זה האדם שאתה הופך להיות : ...  אל הספר
אוריון הוצאה לאור